作りながら学ぶ薬膳料理🌈簡単✨美味しい✨ごきげんレシピ🌟時短✨

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クリスマスや忘年会は台湾風鶏肉の唐揚げ🌟 簡単・美味しい🌈作りながら食材効能も学べる薬膳料理レッスン🌈75分で料理苦手さんも作れる

こんなことを学びます


不調で悩む時間をゼロに!人生を豊かにする薬膳


国際中医薬膳師が指導する気軽に作れる薬膳料理❣️

🌈材料の食材効能を学びながら薬膳料理が出来上がる🌞


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🌟12月のメニュー🌟
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【クリスマスに忘年会!心温まる薬膳ごはん】


《 台湾風 鶏肉の唐揚げ/ 鶏排(ジーパイ) 》🍗

ヘルシーな鶏胸肉でおいしく食べよう!
パーティや食事会で差別化するなら
この唐揚げで決まり!


《 中華風 炊き込みご飯 》🍚

冬におすすめの具材とお米を
炊飯器に入れてスイッチポン❣️
ふわ〜と漂う中華風の香りに
食欲が湧いてきます!


《 鮭とパセリの香味ポテトサラダ 》🌿

いつも脇役になりがちなパセリは
胃の調子を整えてくれる
優秀な食材なんです。
香味食材の風味がベストマッチ。
マンネリ化したポテトサラダに
パンチを与えましょう💪




この講座では


✔️ なぜこの食材を使うのか?

✔️ なぜこの調理方法にするのか?

✔️ 秋の食事で気をつけたいポイントは?


これらのポイントを中医学の理論と一緒に
解説しながらごはん作りをしていきます。


「薬膳って難しそう」というイメージが一気に変わり
毎日作る“おうちごはん”が薬膳になることを体感できます⭐️



【✨こんな方にピッタリの講座です✨】

⏩ おうちで簡単に作れる薬膳を知りたい

⏩ 手の込んだ難しい料理は苦手

⏩ 子供が幼稚園や学校に行ってる間に学びたい

⏩ 小さい子供がいるから長時間キッチンには立てない

⏩ 日頃のお昼ごはんとして作ってみたい

⏩ 親子で参加してみたい






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💖 5大受講特典 無料プレゼント 💖
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🎁〈無料〉食材準備確認リスト

🎁〈永久保存版〉✨薬膳料理レシピ

🎁〈見放題〉✨講座動画プレゼント

🎁〈今日から使える〉使用食材の性味表シート

🎁〈無料〉講座中は自由に質問✨



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こんなお悩みありませんか?💦
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● 薬膳って難しそうで挑戦できない

● 薬膳って臭そうで挑戦できない

● 料理が苦手だけど薬膳作ってみたい

● 料理は苦手だけど健康に良いものを食べたい

● 家族に健康な食事を作ってあげたい

● 自分で体調管理できる食事方法を知りたい

● 座学で学んだことを実践してみたい

● 簡単に作れる薬膳料理を知りたい




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この講座で学べること
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✅ 食材の効能

✅ その食材をレシピに取り入れる理由

✅ 薬膳メニューの作り方

✅ 美味しさが2倍UPする裏ワザを伝授

✅ 料理苦手さんもできちゃう薬膳料理のコツ

✅ 体質で違う!食材の正しい食べ方




不器用で料理が得意ではなかった私でも
中医学の理論をしっかり学んだおかげで
今では薬膳料理が作れるようになりました。


薬膳は必ずしも中国料理だけではありません。
イタリアン、フレンチ・韓国 料理はもちろん
発酵料理やグルテンフリー料理にも応用できます。


大事なのは季節や体調に合わせて
正しい食材を選ぶこと。
そして食べることを楽しむことです。



「✨楽しい✨」という感情は
体のエネルギーを循環させ
血液の巡りも良くしてくれます💖


お料理に自信がない…
薬膳はまずそう
薬膳は難しそう…など
さまざまな理由で
薬膳料理を躊躇していた方 !


ぜひ私の料理講座で楽しみながら
気血を巡らしてください🌟🌈


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開催日程がありません

開催予定エリアオンライン

価格(税込)¥3,500

現在は開催リクエストを受け付けていません
受けたい
24人が受けたい登録しています

オンライン受講日程

開催日程はありません。

オンライン受講料に含まれるもの

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💖 5大受講特典 💖
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🎁〈無料〉食材準備確認リスト
🎁〈永久保存版〉✨薬膳料理レシピ
🎁〈見放題〉✨講座動画プレゼント
🎁〈無料〉使用食材の効能が分かる!性味表シート
🎁〈無料〉講座中は自由に質問✨

この講座の先生

季節の薬膳講座 薬膳料理レッスン

国際中医薬膳師
国際薬膳調理師
中医婦人科学コース・中医小児科学コース専攻


産後の不調をきっかけに漢方・薬膳を知る。
もともと季節毎の食材が持つ力、土地ごとの調理法などに興味があったことから、今まで自分が興味を持っていたものの集大成が薬膳だと理解。薬膳を広める仕事をしたいと思い、薬膳師の資格を取る。


【私のこと】
カナダ・アメリカに在住の頃、多国籍の人と共同生活したことにより異国の料理に日々触れる。そこから食材の組み合わせが作るハーモニーに無限の可能性があると知り、様々な調理法を研究する。

身体を温める、冷やす、む...
+続きを読む

当日の流れとタイムスケジュール

<所要時間>
75分程度
(進捗状況によっては多少前後する可能性があります)

<当日のレッスンの流れ>
10分 挨拶・自己紹介・材料について解説
60分 前後 料理実技レッスン
 5分 質問タイム & 自由解散

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こんな方を対象としています

🌱 薬膳って難しそうで挑戦できない

🌱 薬膳って臭そうで挑戦できない

🌱 料理が苦手だけど薬膳作ってみたい

🌱 料理は苦手だけど健康に良いものを食べたい

🌱 家族に健康な食事を作ってあげたい

🌱 自分で体調管理できる食事方法を知りたい

🌱 座学で学んだことを実践してみたい

🌱 簡単に作れる薬膳料理を知りたい


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受講する際は以下をお読み下さい

【ストアカからの「グループメッセージ」のご確認ください】

ご予約いただきましたら、グループメッセージで以下の内容を
お伝えしますので必ずご確認をお願い致します。

 ・準備する食材・調理器具(開催の数日前)
 ・参加URL(開催の数日前)
 ・レシピ(ご予約受付締め切り後)


・レッスン中はカメラ🎥をONにしていただき、顔出しOK”👍の方のみの受講とさせて頂きます。(手元やキッチンを映さなくても大丈夫です♪ )
・料理せず見るだけの受講も大歓迎です
・料理中はさまざまな作業音声が入るため講師以外はミュートにさせていただきます。ご質問の際はミュートを外してください。

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※ストアカでは講座に適用される保険を用意しています。詳しくはストアカ補償制度をご覧ください。

レビュー20

  • 楽しかった( 20 )
  • 勉強になった( 20 )
  • 受ける価値あり( 20 )
  • この講座は「新しい味のポテトサラダを学べる講座」でした
    女性 40代

    鮭缶のポテトサラダ、意外な組み合わせなのにとっても馴染みがよくクセになる味で美味しかったです。揚げ物を揚げるのが苦手な私でも、簡単に揚げる事ができたジーパイもリピ確定です!次回も楽しみにしています。

  • この講座は「気軽に薬膳を取り入れることができる講座」でした
    女性 30代

    台湾風唐揚げとポテトサラダを作りました。とても簡単に出来て、味もいつもの唐揚げとポテトサラダと一味違う感じで美味しかったです。講座後にもらえる講座で使った食べ物の効能が書いてある表も面白く、食べ物一つ一つににいろいろな効能があることに気づかされます。

  • この講座は「本格的な麻婆豆腐が学べる講座」でした
    女性 40代

    レビューが遅くなり失礼しました。今回の麻婆豆腐はお店の味!で激ウマでした!いつもの麻婆豆腐にちょっとした一手間を加えるだけで、こんなに本格的な味になるんだと驚きでした。勿論、食材の効能等お話もわかりやすくとても勉強になりました。

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