開催日程はありません。
開催日程はありません。
2022ストアカアワード
《ヨガ・フィットネス部門》優秀講座賞 受賞!
こんにちは榎本愛子です✨
私の講座では、みんなが笑顔になるために
様々なアプローチから正しい体の使い方をお伝えしています
正しく身体を動かすメリット
・不要な脂肪がDOWN
・身体のラインの変化
・コリや詰まりの緩和
・パフォーマンスレベルUP
などが挙げられます❗️
闇雲に 100回 よりも・・・
正しく動く 5回 の方が効果的です
実際に身体の歪みや使い方を改善し
私が卒業したことをご紹介💓
🔸『着圧ソックス』の卒業...
+続きを読む
肋骨を閉じるための呼吸や、ほぐし方を丁寧に説明してくださいます。メジャーで測って効果を直ぐに確認できるのも、やる気UPにつながり続けられるポイントだと思います。続けたら、見た目の印象が変わりそうです!
お腹周りに効く動きをレッスンしてもらえました。一人ひとりの動きをみてアドバイスしてもらえる所もいい講座だと思います
秋冬の食べ過ぎでウエスト周りが気になっていたので、ずっと出たかったくびれダンスに参加しました。
丁寧に説明して下さるのでわかりやすかったです。アーカイブを残して下さったので自分でも続けてみようと思います。