脱力トレーニング創始者が直接指導！【脱力トレーニング体験会】

＜自分のカラダについてお気軽にご相談ください＞
こちらの講座をご覧いただきありがとうございます。
脱力専門パーソナルトレーニングジム「エリムガーデン」代表トレーナーの比嘉です。

姿勢の悪さや体の歪みなどのさまざまな乱れを、現役医師と共に開発した脱力トレーニングで整える、日本初の「カラダ整う」パーソナルトレーニングジムを運営しております。

近年、デスクワークによるカラダのコリや歪み、姿勢の悪化に悩むお客様が急増しております。
多く寄せられるお悩みは、

✅良い姿勢を保てない
✅首、肩のコリがツラい
✅ヒザ、腰が痛い
✅慢性的な疲労が取れない
✅新陳代謝を上げてダイエットを成功したい

などです。
原因がわからなかったり、カラダのくせや生活習慣により、なかなか根本改善に至らず長年悩まれているという方が多いのです。

つまり「運動習慣をつけてカラダを変えたい」と思っても自分でフィットネスジムに通ってトレーニングをすること難しく、大手パーソナルトレーニングジムは高額で敷居が高いという問題があります。

❌間違ったフォーム、不適切な負荷でカラダを傷めた
❌短期集中ジムで減量したが、その後リバウンドした
❌激しい筋トレで逆に疲れた
❌継続できず運動習慣が身に付かなかった
❌食事制限が厳しかった

こうしたお悩みのあるお客様を述べ700名以上マンツーマンでサポートしていく中で、もっと気軽に相談できる環境があれば良いのではないか、という想いからこちらの講座を開くことにいたしました。


＜こんな風に教えます＞
完全マンツーマンでわかりやすく親切丁寧に指導します。

初めに簡単にカウンセリングをおこない、あなたの目的・目標にあったトレーニングを組み立てていきます。

不安なことやわからないことがあれば、小さなことでもなんでもお気軽にご質問ください。
決して納得されないままトレーニングに進むようなことはいたしません。

あなたの体質・くせ・体力に合った完全パーソナルトレーニング指導となります。主に自重を使ったトレーニングで、あなたのカラダを整えていきます。

カラダに不安がある方や障害がある方もお気軽に参加できます。

＜レッスンの流れ＞
挨拶
↓
カウンセリングシートの記入
↓
カウンセリング
↓
体験トレーニング
↓
アフターカウンセリング


＜このレッスンで得られるもの＞
✅あなたのカラダの取り扱い方
✅あなたの体質・くせ・体力について
✅今後の目標設定
✅食事の取り方
✅カラダを整えるために必要なトレーニング
がわかります。
上記以外もお聞きしたいことがあれば、トレーニング前のカウンセリングの際に直接ご相談ください。


＜定員＞
基本 １名