【オンライン】はじめての丹田呼吸 - 和の”丹田”を思い出す60分

オンライン

身体の中心である丹田を作れば、健康の基礎となる!

こんなことを学びます

【この講座で学ぶこと】
皆さん、身体の"丹田"が大事って聞いたことありますよね?

でも勘違いしていませんか?

●下腹部をへっこますこと!
●体幹トレーニングでできるもの!
●スポーツ選手じゃないから必要ない!
●丹田は意識の問題!

全て間違いです・・・。

なぜ、丹田が大事なのか?
丹田は簡単な日常動作でできます。

これを理解すると全ての人に必要で
人生長く健康体でいるために身につけるべき要素
であることがわかります!

このワークショップで
丹田が歴史からも実践のエクササイズからも

[明確に場所がわかります!]

そして丹田は腰痛とも関係があり
丹田が使える人は

● 腰痛もなりにくいし
● 様々な病気からも身を守る

可能性を秘めています!

その丹田を身につける"簡単"トレーニングを
世界トップクラスで戦うアスリート専属トレーナーとして
活動している経歴20年近くのプロのスポーツトレーナーが

古来から密教や仏教などに伝わる丹田について、そして丹田呼吸法を研究し
現代の科学と合わせたアプローチ方法を
一般の方にもわかりやすく納得する形で説明し、脳と体に革命を起こします!


【こんなことが出来るようになります!】

講座中に、なぜ身体に丹田が大事なのか
そして身体の仕組みを頭で理解し「アハ体験」を起こします。

そのため講座後には
身体に関する概念が変わります!

そして紹介するワークを続けることで
気持ちもスッキリしやすく、身体の中に丹田がある
どっしりした感覚が身に付きます。


【持ち物】
椅子と(必要に応じて)筆記用具


【定員】
4名

(敢行可能人数1名から)


※ZOOMによるオンライン講座です。(1時間を予定)
※録画配信は行っておりません。

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希望の日程で調整できます

現在開催日程はありませんが、開催リクエストを送ることで希望の日時で講座開催を相談できます。

開催予定エリアオンライン

価格(税込)¥4,500

受けたい
14人が受けたい登録しています

オンライン受講日程

価格(税込)¥4,500

この講座の先生

身体を正しく使って健康になる!-スポーツトレーナー

世界で活躍するアスリートも指導する
身体の正しい動かし方を伝えるスポーツトレーナー
「心身内丹術」創始者
【舟橋 立二(ふなばしりゅうじ)】

●指導経歴
✔️宮原知子(北京オリンピック4位、世界選手権2位、フィギュアスケーター)
✔️土居愛実(3大会連続オリンピック出場 世界選手権3位、セーリング選手)
✔️田臥勇太、デニスロッドマンが所属したアメリカ・プロバスケチーム、ヘッドトレーナー
✔️バスケットボール日本代表、女子ラグビー日本代表選手、バドミントン日本代表選手等
✔️オリンピック強化スタッフ
etc...

人生...
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当日の流れとタイムスケジュール

【勉強会の流れ】
ZOOMによるオンライン講座!(1時間程度を予定、延長する可能性あり)
 ※録画配信は行っておりません。

○自己紹介(5分)
○丹田の歴史(15分)
○丹田を作る呼吸法 - 丹田呼吸 (30分)
○丹田とは何かとその仕組み(15分)
○質疑応答(10分)
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こんな方を対象としています

腰痛が辛い方
身体について興味のある方
丹田が明確にわかっていない方
身体の本来の使い方を知りたい方
リモートで運動不足を感じている方
人生最後まで健康に歩きたい方
40代になり将来の健康に不安のある方
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受講する際は以下をお読み下さい

・こちらZOOMによるオンライン講座になります。
時間は約1時間になります。

・基本、顔出し、本名での参加となります。
ご都合により顔出しが出来ない方は事前のお知らせください。

・PC /タブレット/スマートフォンのいずれかで受講が可能です。
※zoomの操作が心配な方は操作方法などこちらをご参考ください。

https://bit.ly/3dL6myn
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※ストアカでは講座に適用される保険を用意しています。詳しくはストアカ補償制度をご覧ください。

レビュー4

  • 楽しかった( 3 )
  • 勉強になった( 3 )
  • 受ける価値あり( 3 )
  • この講座は「理解と体感が一致する楽しい講座」でした
    男性 30代

    受講後も続けていけるように、歴史や理論、考えかた細かく段階を踏めるように方法を教えて頂くので、すごく納得できる内容でした。
    理解に応じて、ゆっくり丁寧に話して頂けるので質問もしやすかったですし、習ったことを迷いなく進めていける続けられるのが嬉しいです。
    ありがとうございました。

  • この講座は「丹田が明確にわかる」でした
    女性 40代

    丹田についてイメージしやすい例えで説明してくださり、ワークでもポイントや注意点を丁寧に説明してくださるので、すごくわかりやすかったです。ありがとうございました。

    先生からのコメント

    ご感想ありがとございます!
    目に見えないものなので、なるべく誰でもわかる例で人体科学的に説明させて頂きました!
    「わかりやすい」といってくださり嬉しいです!
    ご参加ありがとうございました!

  • この講座は「丹田への認識が深められました。」でした
    女性 30代

    丹田という、外側から見えるものではなく自身が捉えるしかないものに対して、明確な自信を持てずにいましたが、呼吸による鍛錬方法と理論を教わったことで、その認識を確かにすることができました。丹田から派生して様々な質問をさせていただきましたが、お答えをいただいたことにより、今後の自分の練習の筋道やアプローチもよりクリアになりました。ありがとうございました。

    先生からのコメント

    この度はご参加ありがとうございました!
    ご自身が行っている道に少しでもプラスになれれば幸いです!

    丹田は心の中心でもあります。
    しっかり教えた方法を鍛錬し自信にも繋げてください。

    心と身体が伴って初めてその部位や術は
    "身になる"ということになりますので
    これからも是非頑張って信じる道を進んでください!

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