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脳トレ、運動、腸活で、毎日を元気に楽しく生きるためのお手伝いをします！
認知症予防脳トレ士として、脳を活性化させる方法や、生活をしていく上で必要な筋肉を鍛える簡単な運動、また第２の脳と言われている腸を整える食事など、発酵食スペシャリストならではのアドバイスをさせていただきます。
・フリーアナウンサー
・おてて絵本愛知県支部支部長
・認知症予防脳トレ士
・KOM式軽度認知症診断士
・ホームヘルパー２級
・アクティブリーダー
・発酵食スペシャリスト
講演履歴
瀬戸ロータリークラブ
「仕事今昔事情」
瀬戸北ロータ...
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母が自分は、認知症なのでは？と悩んでいました
認知症と物忘れの違いが明確に分かりました
頭の仕組みも分かりやすく説明してくれました
何より講師の先生が明るかったです
参加型の脳トレもあって、面白かったです
あっという間の1時間でした
介護に悩んでる人や自分の老後に不安な人には、おすすめです！
そうでない人も今後の予防のために、良いと思います
コロナ禍で 知らぬ間に心身共に縮こまってる自分を解放できました。
簡単な呼吸法やら 心がけや 食事法やらで 自分を癒すヒントを頂けました。
まずは 笑顔！！ですね！