パーソナルトレーナーになる！6時間で知識とスキルを全部教えます！

＜対象＞
・パーソナルトレーナーになりたい方
・現在パーソナルトレーナーとして働いているが知識とスキルが不足している方
・オンライントレーナーをしていてさらに知識とスキルをつけたい方
・自分のボディメイクのために知識とスキルを身につけたい方

マッスルウォッチングジム認定BASICトレーナー（学科・実技）修了書を付与します。

＜内容＞
1.病気や怪我はないか？
2.痛めてる部分はないか？
3.痛い動作はないか？
4.どんな体になりたいか？
→ウォーミングアップ→筋トレ→有酸素運動→クールダウン
5.負荷なしでフォーム練習
→スクワットなど10種目
6.筋肉を伸ばせてるか確認
7.ダンベルやマシンで負荷を上げていき正しいフォームと筋肉の意識ができるか確認
8.バリエーションを増やして正しいフォームと筋肉の意識ができるか確認
9.少ないセット数レップ数から練習
10.筋肉痛の部位を外したトレーニングのやり方
11.痛めた時の対処方
12.ペアストレッチ
13.マッサージ

＜タイムスケジュール例＞
12時：学科1
13時：実技1
14時：学科2
15時：実技2
16時：学科3
17時：実技3
18時：まとめ
※開催時間や開催日時はリクエストにできる限りお応えします。

＜このワークショップのスゴイところ＞
登録者数220万人以上の現役No.1パーソナルトレーナーが直接指導します。
そんなワークショップは他にありません。
トレーナー歴は12年でオンライン指導・直接指導どちらも豊富な経験があります。
成功者から直接教えてもらうのが最も早く成功する方法です。
このワークショップを受けて、すぐパーソナルトレーナーとして活動しましょう！

＜こんな悩みが解決します＞
・SNSでダイエットトレーナーとして活動しているが知識がない
・オンライントレーナーを行っているが知識やスキルを習ったことがない
・アルバイトトレーナーとしてジムに勤務しているが知識とスキルが不足している
・以前トレーナーとして働いたことがあるが、知識やスキルを忘れた
・パーソナルトレーナーとして働いているが自信がない

＜こんな風に教えます＞
学科は本やWebサイトをを見ながら行い、実技はパーソナルトレーニングを受けてもらいます。
OJTのように知識やスキルを現場の作業を通じて教えます。
学科と実技を3回繰り返して自分のものにしてもらいます。

＜利用器具＞
ケーブルマシン（テクノジムキネシス）
ハーフラック（テクノジムバーベル）
ダンベル（テクノジムベンチ）
ボスバランス・バランスボール・ゴムバンド（テクノジムスキルツール）