少人数制！！癒しのプライベート空間で自分だけのヨガの時間を味わえます💓
開催日程はありません。
デイサービス勤務のヨガインストラクター
misakoです
平日はデイサービスにてシニアのかたにリハビリの運動を提供する傍で
週末はヨガインストラクターとして活動しています
２０代から８０代のシニア層まで
幅広くヨガをお伝えしています
少人数でじっくりお伝えすることを心がけ
一人一人に寄り添い
無理なくクラスを進めていくことで
体を動かすことが苦手な方でも
ヨガを楽しめる空間を提供しています
女性も男性も
シニアの方も
性別、年齢関係なく
どんな方でもご利用できるクラスを展開...
+続きを読む
少人数で照明も程良く暗く、静寂な環境の中、無理のない陰ヨガで、間に入るシャバーサナがとても心地よく、終わってもそのまま眠りたい気分で、魔法にかかったような時間でした!夜のレッスンにはもってこいです。
今回が初めての受講でした。
普段から胡座をかくことがつらいのですが、
個別に配慮いただき快適にヨガを行えました。
美紗子先生のガイドの声がとても心地よく、マインドフル状態になれました。どうもありがとうございました。
また受講したいと思います！
前回の初受講で気に入って今回2回目を受講しました。良い環境で先生の丁寧なガイダンスで無理なく行え、陰ヨガのポーズの間に味わう余韻が心地よくしみわたり、とてもリラックスできました。またよろしくお願いします。