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【身体の不調は呼吸が９割！】はじめてのコアチューニング®。

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わずか15分で寝ながら呼吸するだけで、死ぬまで若々しく健幸に生きられる【奇跡の呼吸法】

受けた人 3 人

開催回数 3 回

こんなことを学びます

コロナ禍で運動不足になり、いきなり筋トレやストレッチを始められる方、実はとっても簡単に自分自身をゆるめてから締めていくのがいいことをご存知ですか？

呼吸→脳→筋肉を繋げていきます

＜こんな強みがあります＞
・健康寿命が伸びる
・死ぬまで若々しく健康に生きられる
・見た目が若返る
・老化予防
・最高の老後になる
・健康になる
・肩コリ、腰痛、便秘、たるみ、むくみ、うつを自分で改善
・メンタルが強くなる
・ストレートネック改善
・丸まった背中がスッと伸びる
・わずか15分で実感できる
・3ヶ月で人生が変わる
・腸内環境を活性化

＜お客様の体験談＞
・肩がめっちゃ楽になったわぁ〜
・簡単なので、朝晩に毎日続けてます〜
・身体が軽くなって、いろんなところに行けるようになりました。
・長年原因不明の頭痛に悩んだ女性が、たった15分の体操でスッキリ改善
・身体が軽くなって、走ったときにスピードが出るようになった。
・ふくらはぎがつらなくなった。

＜こんな風に教えます＞
少人数制で分かり易く座学で知識も入れながら指導します。
参加者は寝ながら呼吸法と肩甲骨周り、骨盤周りをゆるめます。
どんどん身体が緩まっていくのをビフォー・アフターですぐ実感できます。

＜このレッスンで得られるもの＞
身体の使い方をあらためて学べます。
ご自宅でも出来る簡単な体操を学べます。

＜定員＞
最大 10 名程度
（要望と開催スペースに応じて変わります）

開催日程がありません

開催予定エリア滋賀県内

価格(税込)¥6,000

現在は開催リクエストを受け付けていません

受けたい

2人が受けたい登録しています

対面受講日程

開催日程はありません。

対面受講料に含まれるもの

受講料には、レッスン代、場所代が含まれます。

ヨガマットをお持ちの方はご持参ください。
（なければバスタオルでも大丈夫です）

オンライン受講日程

開催日程はありません。

オンライン受講料に含まれるもの

オンライン受講料には、レッスン代が含まれます。

通信費は含まれません。極力Wifiに接続できる環境がオススメです。

この講座の先生

いしだひろたか

本人確認済み

3人
3回

先生ページを見る先生に質問する

コアチューニング®認定講師 / 食育アドバイザー

私自身も若い時から肩こり、腰痛に悩まされていました。
また、介護職でヘルパーをしていた時から、介護する人される人ともに腰痛や肩こりの方が多いので、なんとかしたいと思い、リラクゼーションで身体のことを学んでいくうちにコアチューニング®︎というメソッドに至り、現代の人間の身体の使い方が間違ってきていることに気づく。

このコアチューニング®︎メソッドをたくさんの人に知ってもらい、身体の使い方を見直し、肩こり、腰痛などの不調を改善でき、人生そのものを変えて行けたら、もっと世の中が良くなると信じております。

ストレッチなど運動が嫌いな人でも簡単... +続きを読む

当日の流れとタイムスケジュール

【所要時間】
約75分程度

カンタン座学＋実技＋フィードバックを行います。
人間本来の自然体に戻すための知識を学んでいただきます。

【当日のタイムライン】
- 0:00〜0:15　自己紹介とカンタン座学
- 0:15〜0:30　Before検査
- 0:30〜1:00　実技（セルフコアチューニング®基本4種目）
- 1:00〜1:15　After検査
- 1:15〜1:30　質疑応答・感想シェアタイム♪

こんな方を対象としています

・姿勢が気になる方
・肩こり・腰痛・頭痛などが気になる方
・疲れやすい方
・便通が悪い方
・テレワークや事務などでずっと座りっぱなしの方
・スポーツのパフォーマンスアップしたい方
・体の左右差、バランスが気になる方
・冷え性の方
・むくみが気になる方
・病院などいっても症状がわからず、諦めている方

【参加者の声】
・背筋が伸びて姿勢が変わった！
・巻き肩が後ろに下がった！
・足の裏でしっかり立てる！
・肩こり腰痛が楽になった！
・呼吸がしやすくなった！
・地に足がつき身体が安定する！
・Before検査でできなかった姿勢や出せなかった力がAfter検査でできて驚いた！
・セルフチューニングもすごいけど、施術も月に一回は受けたい！
・正しい状態を体感することで、ズレた時に違和感を感じられるようになり、元に戻そうと思えるようになった！
・身体が軽くなった！

受講する際は以下をお読み下さい

※対面開催の場合
動きやすい服装、お飲み物をご準備ください。装飾品（時計・指輪・ネックレス等）は外してご参加お願いします。

※オンライン開催の場合
事前にカメラで全身が映る位置を確認、動きやすい服装、お飲み物をご準備ください。
装飾品（時計・指輪・ネックレス等）ははずいてご参加御願い致します。

【Zoomを使ってのレッスンです】
事前にZoomをインストールしてご準備ください。

なお、ZOOMというオンラインのシステムを使いますので、
以下の【事前の接続テスト】で接続できるかどうか、ご確認をお願いします。

【事前の接続テスト】
こちらのURLは、オンラインシステムZOOMの接続テスト用です。

事前にこちらをクリックして
ZOOMに接続できるかご確認をお願いします。
（テスト用ですので、当日の参加URLではありません）

https://zoom.us/test

※zoomのカメラはONでご参加ください。
正しいやり方が出来ているか確認しながら進めていきます。

※コアチューニング®について
コアチューニング®はJAPANコアチューニング協会の登録商標です。
無断での名称の使用や、受講後に覚えた体操法の指導を勝手に行う事は出来ません。
コアチューニング®メソッドの施術者、体操指導者になれる資格の発行も行っていますので詳細はお問い合わせください。

※ストアカでは講座に適用される保険を用意しています。詳しくはストアカ補償制度をご覧ください。

【身体の不調は呼吸が９割！】はじめてのコアチューニング®。

こんなことを学びます