【足が太くならない！脂肪燃焼🔥有酸素】オンラインレッスン

数ある講座の中からご覧いただきありがとうございます(^ ^)
ことを学びます🔽💞
【足が太くならない！脂肪燃焼🔥有酸素】
女性向けレッスンです♪初心者さんも大歓迎です！
※お子さんやご家族とのご参加も大歓迎です💝

こんな方に向いています⏬
✅痩せたいけど脚は筋肉で太くしたくない！
✅運動嫌い、リズム感ないけどたのしく身体を動かしたい！
✅スタイルを良くして自信を持ちたい！
✅シンプルな服も着こなせる身体になりたい！
✅試着のたびにため息をつきたくない
✅トレーニングでスッキリ1日を過ごしたい！
✅運動不足や冷え性、むくみを解消したい！
✅モヤモヤダラダラな毎日をやめたい！
✅子供を理由に運動しないくせをやめたい！
✅子育て中でも仲間と楽しく動きたい！
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○トレーニングのやり方が分からない
○自分に合っているダイエットが分からない
○1人では続かない
○痩せたいのに脂肪が落ちない
○なかなか成果が出ない
という方のために、楽しさだけではなく
フォームや動きの癖などを踏まえアドバイスさせていただく
学びある講座です(^ ^)💞
この有酸素には筋トレ要素も含めているので
短い時間で効率よく楽しく、脂肪を燃焼するだけでなく、
代謝アップやストレス発散にもなります😌💕

◉得られるもの
●足を太くせず脂肪を燃やすことができます！
●有酸素に加え筋トレもできて女性らしく、しなやかなスタイルが手に入ります！
●1人ではつらい運動も共感できたり楽しめる仲間ができます！
●引き締まった身体と運動が楽しくなる習慣が身に付きます。
●運動することで1日を気持ちよく過ごすことができます。
●とてつもない達成感、充実感を味わうことができ自信がつきます！


◉このように教えます👇
ダイエットトレーナーが、丁寧に、優しく、わかりやすく、楽しく明るく！指導します(^ ^)
複雑動きはしませんのでご安心ください😃💝
画面を出して参加していただくとフォームチェックが出来てより効果的です。
難しい方は、画面OFF参加も歓迎いたします！


産後26キロのダイエットに成功した450名以上の生徒さんを教えてきた
ダイエットトレーナーがわかりやすく痩せるレッスンをします😌
どなたでも受けていただきやすい空間づくりをこころがけております💝
お気軽にご参加ください❣️

＜定員＞
最大10名
一人ひとりの体型とフォームチェックをするため人数を限定させて頂いています😌

20分間のトレーニングです！
脂肪を「燃やす」だけでなく、筋肉を「ほぐす・伸ばす」こともします。

参加は途中参加・途中退室OK！です。
楽しく続くトレーニングをしましょう！
定期的な受講でさらにダイエット効率を上げることもオススメです💞
皆さんのチャレンジを応援し成功体験にします(^ ^)


※開催リクエスト大歓迎です。
(夜間早朝土日いつでも受け付けます！
直前は出来ませんので１週間より先の日程でご提案ください。)
その他ご相談はお気軽にメッセージください。