プライベートレッスン ヨガ

オンライン

自分だけのオリジナル健康法とセルフケアも学べるヨガレッスン

こんなことを学びます

<ヨガって何?>
こんにちは。
ヨガは、ココロとカラダをつなぐと意味します。
ヨガってやったことありますか?
カラダが固い方、
難しそうだから躊躇していた方、
どなたでも出来ますので、まずはやってみましょう。
今回は、自律神経といわれる皆さんの様々な舵をとっている神経をととのえていくヨガです。
丁寧にお伝えしますので、ご安心ください。
ご自身のお身体にあわせてご参加頂けます。

<こんなことが体験出来ます>
初心者の方でも効果を感じで頂けるように
丁寧にお伝えしますのでご安心ください。

<こんな風に教えます>
プライベートなので、このレッスンで期待することカラダ、ココロのお悩みなど、お話してから音声は、オフにして頂き、こちらからポーズみながら
レッスンを進めていきます。

<このレッスンで得られるもの>
自律神経をととえるセルフケアやヨガのポーズが分かります。ご自宅でも出来る簡単なポーズから学べます。

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4月16日(木)

6:30 - 7:30

オンライン

予約締切日時

4月15日(水) 6:30

定員

1人

開催場所

オンライン

価格(税込)

¥6,000

お支払方法

Amazon PayPayPal銀行振込

4月23日(木)

6:30 - 7:30

オンライン

予約締切日時

4月22日(水) 6:30

定員

1人

開催場所

オンライン

価格(税込)

¥6,000

お支払方法

Amazon PayPayPal銀行振込
予約締切

4月9日(木)

6:30 - 7:30

オンライン

予約締切日時

4月8日(水) 6:30

定員

1人

開催場所

オンライン

価格(税込)

¥6,000

お支払方法

Amazon PayPayPal銀行振込
  • 4月16日(木)

    6:30 - 7:30

    オンライン

  • 4月23日(木)

    6:30 - 7:30

    オンライン

  • 予約締切

    4月9日(木)

    6:30 - 7:30

    オンライン

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オンライン受講日程

4月16日(木)6:30 - 7:30

¥6,000

Amazon PayPayPal銀行振込
定員1人

4月23日(木)6:30 - 7:30

¥6,000

Amazon PayPayPal銀行振込
定員1人

オンライン受講料に含まれるもの

レッスン代が受講料に含まれます。

この講座の先生

実績19年 ナガラヨガ考案 ナガラ代表 

生活しながらヨガ ナガラヨガ考案 ナガラ代表 エリです。

ヨガ・ピラテスなど
色々なジャンルを子供から大人までを対象にレッスンを歴任。
その傍ら、リンパマッサージ師としても活動。
カラオケDAMコンテンツ ナガラエクササイズ監修。
テレビ出演。ナガラダイエット考案。ナガラスタジオ経営etc...

レッスンの参加者が健康向上するにはと思い、
解剖学・心理学・食育と学び資格習得。
さらに思考を学び根本からカラダとお悩み解決へ。

私が19年目のインストラクター業を歩む中での
試行錯誤、学びを惜しみになく
自身の失敗から学...
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当日の流れとタイムスケジュール

<所要時間>
60分程度

<当日のレッスンの流れ>
入室5分前より(体調など伺います)60分 講義

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こんな方を対象としています

なんなく疲れがとれない、
疲れやすい、
気分の浮き沈みが激しいなど感じている方や
リフレッシュしたい方、
また、レッスン時間の配分は、ちょっと聞いてなど
お話しをする時間にして頂く方もいます。誰かに話を聞いてそんな方にもオススメです。
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受講する際は以下をお読み下さい

オンラインなので通信状況とパソコンまた、携帯などの機材が必要です。

※楽しい会にしましょう
※録音・録画はご遠慮ください
※当方による通信トラブル等の場合は、振替レッスンを致します。
※個別に配慮が必要な方は、事前にご相談ください。
■事前準備
Google Meetの参加方法
Googleアカウントをお持ちの場合
Googleアカウントをお持ちでない場合
に分けて解説していきます。

Googleアカウントをお持ちの場合

URLが送付されてきたら、URLをクリックします。すると自動的にGoogle Meetの画面へ遷移します。会議の参加画面が表示されますので「今すぐ参加」をクリックします。

「今すぐ参加」をクリックするとGoogle Meetが起動されるので、そのままオンライン会議に参加することができます。

主催者からURLが送られてきましたら、リンクをクリックします。入室画面で名前を入力求められますので、名前を入力してから「参加をリクエスト」をクリックしてください。

■当日の受講方法
受講開始5分前になったら、参加URLからアクセスしてください。

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※ストアカでは講座に適用される保険を用意しています。詳しくはストアカ補償制度をご覧ください。

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