💎3月の振付曲↓
サムネイルがむっっさいおじさんですが😆
騙されずに（？）ぜひ曲を聴いてみてください✨
https://youtu.be/6UsNu2wGBOc?si=LrvyYGAgtcnTJhWaなんてドラマチック🥺❤️✨
こちら、アラブの名曲ライラットホブ（愛の夜）がアレンジされたバージョンです。
この素敵な楽曲で踊って行きますよ〜♪
💎3月レッスン日
10日、17日、24日、31日
すべて日曜日
11：00〜12：00です。
基礎の動きをじっくりと練習して、
音楽をかけると振付になっている✨なんか踊れてる！そんな流れのレッスンです。
💎↓レッスンはこんな感じ！
https://youtu.be/TQydNkGcmiw💎↓オンラインレッスン後に
ドラマ「セクシー田中さん」の話題から
ベリーダンスの魅力をお話しています☺️
https://youtu.be/OFgxJ9mprUs?si=A_IO8fAoukxbll1f■講師
ベリーダンス歴23年、講師歴17年のMalika
（マリカベリーダンススクールフルーム主宰）
が丁寧にわかりやすく指導します。
💎毎週日曜日、1ヶ月4回のレッスンで
初心者向けのシンプルな振付を完成させます。
（時々曜日が変動することがありますので日程をご確認ください）
神秘的でノリノリな音楽を聴きながら、楽しく踊りましょう♪
1か月でベリーダンスの基本の動きをいくつかマスターできるように、基礎の動きからわかりやすく指導します。
💎単発でのご参加も大歓迎です(^^)
毎回はここからここまで、と
振付の範囲を決めてお伝えしますので、
途中からのご参加でもその回のコンビネーションを踊れるようになります。
💎振付は毎月変わります。
神秘的、ノリノリ、かわいく、カッコよく…
いろんなテーマで踊ってみましょう♪
このクラスではダンスの前に
骨格メソッドのセルフワークで
体が安全に動けるように整えてベリーダンスの動きを踊っていきます。
無理なく気持ちよく、効率的に体が変わっていきます✨
ベリーダンスというと
セクシーで派手なイメージで尻込みしてしまう、、
そんな方が多いのではないでしょうか？
実は、ベリーダンスで使う体の動きは
女性に多くの恩恵をもたらすものです。
便秘、冷え性、頭痛、肩こり、
腰痛などの改善、その他いろいろ。。。
どんな動きをさせられるんだろう？
恥ずかしい！と思わないでくださいね。
とても自然で、思わずニッコリしてしまう、
体を優しい動きばかりなので大丈夫です。
またオンラインなので人目を気にせずに動けます。
最後のストレッチで感じる、
ビフォーアフターの違いをぜひ体感してください✨
💎よくある質問
Q.ベリーダンスどころかダンス経験もなく、体も硬いです。
さらに腰痛もありますが、私にもできますか？
レッスンは解剖学をベースにして、
体のどこをどうすれば安全に、
うまく踊れるようになるのか？を、
その方の体の状態に1番合う方法で、
具体的にお伝えしていきます。大丈夫ですよ。
（⭐️そのため、とにかくガンガン体を動かして汗をかきたいという方には不向きなクラスです🙏）
💎受講者様からの声🙏
🌼レッスンがわかりやすく、内容に対してのコスパ最強です。
🌼すごくわかりやすくて、ベリーダンス 初めてでも大丈夫です！
🌼先生がとにかく素敵⭐︎
🌼50代でダンス自体初めてで緊張していましたが、それぞれのレベルに合わせてくれ、とてもわかりやすく教えていただきました。思い切って受講してよかったです。
🌼経験者です。何年も出来なかった動きが、なぜ出来なかったのか謎が解けました。ありがとうございました。
🌼ヨガやピラティスをやるよりも体が変わります。
💎レッスン録画サポート付き
レッスン終了後に復習しようと思ったらアレ？なに一つ記憶にない！
というときのために、レッスンの中で音楽に合わせて踊ったパートの録画をお渡しします。
（1ヶ月視聴可能）
おうちで人目を気にすることなく、
ベリーダンスデビューしてみませんか？
みなさまにお会いできるのを楽しみにしています♪
初めての参加でもわかりやすく、重要なポイントを的確に説明してくださり、楽しく受けることが出来ました。