骨盤周りの筋肉をほぐして腰痛改善につなげます
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はじめまして、ヨガインストラクターのゆうです。
『今よりも動ける身体をつくる』をコンセプトに、エアリアルヨガとハタヨガを通じて、ヨガの楽しさを伝えています。
動ける身体になる事で、新しい可能性に気付いたり、チャレンジ精神が芽生えたりして、さらに人生が楽しくなるお手伝いが出来たら嬉しいです。
ヨガは日常のストレス解消や、ご自分の身体と丁寧に向き合ったり、心と身体のバランスを整えたりと、様々な事に効果的です。
初心者でも運動が苦手でもOK！
出来る範囲で進めていくので、安心してご参加ください。
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