開催日程はありません。
只今ゆらぎ世代の私。
ストレスフルで激務の夫を支えながら
育ち盛りの息子たちの子育てをしつつ
自分の仕事や夢もあきらめずに
ご機嫌な毎日を過ごしています。
しかし以前は、
食べる量を減らしても若い頃のように体重が減らなくなり、
洋服の選び方だけでは、体についた脂肪はかくしきれなくなり、何を着てもかっこ悪い。
眠気や疲れやすさMaxで自己嫌悪ばかり。
「このまま、どんどんダメな自分に
なっていってしまうのは嫌だ…
でも、いったいどうしたらいいのだろう…？」と、
朝から鏡を見てはため息をつき途方に暮れる日々。
そ...
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オイルファスティングの基礎のその先に行くために「やってみよう！」と、高いハードルを感じる事なく素直に思える講座でした。
服部加愛さんの体験も話してもらえて、『あっ、上手く出来ない時もアリなんだ。意識できてる事が大事なんだ。』諦めてしまうんじゃ無くて続けようと思える講座でした。
資料も頂けて、自分が食べてるタンパク質の量や糖質の量を知る事が出来、また、新しいオイルファスティングの方法も手に入れる事が出来ます！
明日から、いいえ。今日から新しいオイルファスティングを楽しみます！🎶
オイルファスティングの基礎を知って実行してみて、ある程度、効果が出て来た人で、『ちょっと食べる物が決まって来ちゃって飽きてきたな。』とか、『上手くファスティング出来なくなってきて、ついつい好きな物（甘い物）食べちゃうな。』っていう人にお勧めします！