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未来が変わる! ランニング1年生わくわくランニング教室 in 東京

対面

ランニング一年生の方、はじめの一歩をワクワクキラキラしながらスタートしませんか?

こんなことを学びます

マラソン大会に出てみたいけど、走ってみたいけど・・・何から始めたら良いのかわからない。

ランニングシューズの正しい履き方など「基本の【き】」から一生ランニングを楽しむための身体環境づくりの方法や楽に長く楽しく走るために役立つカラダの使い方までをお伝えします。

「あ、そんなことからでいいんだ!!!」と思っていただける内容です。

はじめの一歩をワクワクキラキラしながらスタートしましょう!!

<こんなことが出来るようになります>
カラダが上手く使えるようになり、効率よく走ることが出来るようになります。
初めての方でも心地よく楽しく走れます。

<こんな風に教えます>
効率よく走るためのカラダの使い方レクチャーしながら、それを踏まえながら短い距離を何本か走り、変化を体感していきます。
参加者の皆さんと一緒に体を動かしながらランニングを
楽しんでいただきます。

集合場所
日比谷公園祝田門

集合時間
開始15分前

持ち物
運動できる服装、ランニングシューズ、タオル、飲み物
お着替えが必要な方は、お近くのランニングステーションをご利用ください。


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1月23日(土)

10:00 - 12:00

東京 / 銀座・大手町

予約締切日時

1月22日(金) 10:00

参加人数

0/5人

開催場所

東京メトロ千代田線 日比谷駅 徒歩3分
日比谷公園 東京都千代田区日比谷公園

価格(税込)

¥5,500

1月30日(土)

10:00 - 12:00

東京 / 銀座・大手町

予約締切日時

1月29日(金) 10:00

参加人数

0/5人

開催場所

東京メトロ千代田線 日比谷駅 徒歩3分
日比谷公園 東京都千代田区日比谷公園

価格(税込)

¥5,500

  • 1月23日(土)

    10:00 - 12:00

    東京 / 銀座・大手町

  • 1月30日(土)

    10:00 - 12:00

    東京 / 銀座・大手町

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対面受講日程

1月23日(土) 10:00 - 12:00

¥5,500
参加人数 0/5人
場所 東京メトロ千代田線 日比谷駅 徒歩3分

1月30日(土) 10:00 - 12:00

¥5,500
参加人数 0/5人
場所 東京メトロ千代田線 日比谷駅 徒歩3分

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この講座の先生

アスリートの本気の遊び相手

Jリーグ・ガンバ大阪 → オランダ1部リーグ・FCトゥウェンテ → ベルギー1部リーグ・シント=トロイデンVV(STVV)に移籍した中村敬斗選手の専属トレーナー
運動は短期的に行うだけでは本当の意味で効果は出てきませんし、継続してこそ心身が変わっていくものです。
また健康という観点から考えても、長期的に続けることがとても重要だということはご存知だと思います。
そのためには、正しい知識と技術を身に付け、運動を習慣化すること、体をゆっくりと変えていくことが必要です。
私は運動・健康の専門家として、『昨日より今日、今日より明日、より良い自分を目指す』あなたの背中をそっと支えるサポーターでありたいと考えています。

日本コアコンディショニング協会アドバンストトレーナー
日本コアコンディショニング協会スポーツスペシャリスト
日本コアコンディショニング協会キッズスペシャリスト
NESTA シニアフィットネストレーナー
日本ランニングトレーナー協会認定A級ランニングトレーナー
日本発の新感覚エクササイズ NUNO®エクササイズプログラム監修
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  • こんな方を対象としています

    ★ ランニングを始めたいけどはじめの一歩が踏み出せない方
    ★ 今年初めて大会にエントリーする方
    ★「 速く走る」より「楽しく走りたい」方
  • 受講する際は以下をお読み下さい

    持ち物
    動きやすい服装、ランニングシューズ、飲み物、タオル

    この講座は新型コロナウイルス対策として以下の対策をおこない、
    参加者のみなさまにもご協力をお願いしております。
    以下の感染症対策に同意いただける方のみ予約をお願いします。

    ・講師はマスクを着用し講義をおこないます
    ・通常の半分の定員でおこないます
    ・参加者同士の間隔は約1メートルほどとなります
    ・当日講師が発熱など感染の疑いがある場合は開催を中止しご返金とさせていただく場合があります

    参加者の皆さまへのお願い
    ・参加当日は検温をお願いします(37.5度以上の場合は参加をご遠慮ください)
    *ただしキャンセル締切日時を過ぎてのキャンセルは会場費の関係上、
     ご返金に応じることができませんのでご了承ください。
※ストアカでは講座に適用される保険を用意しています。詳しくはストアカ補償制度をご覧ください。

レビュー29

  • 楽しかった!( 20 )
  • 勉強になった!( 22 )
  • 行く価値あり!( 25 )
  • M3

    男性 40代

    この講座は「ランニングが楽しみになる講座」でした

    とても丁寧で、分かりやすく教えていただきました。こういった講座を申し込んだのがはじめだったので不安もありましたが、先生のお人柄かすぐに安心して楽しめました。
    靴紐の結び方からストレッチの方法、走るための身体の使い方、仕組み、考え方迄、最初の部分を全部教えて頂けたと思います。びっくりすることの連続で、もっと早くに聞いておけばよかったと思いました。これから教わったことを試してみるのがとても楽しみです。

  • M1

    男性 30代

    この講座は「ランニングがもっと楽しくなれる講座」でした

    正しい走り方をしっかり学ぶことができました!
    もし自分でやってみてうまくいかなくなれば、また定期的に受講し、
    しっかりモノにしたいと思える講座でした!

  • W1

    女性 30代

    この講座は「基本がわかる講座」でした

    これからランニングを始めるに当たり、完璧な講座でした。正しいフォーム、長く走り続けるためのコツ、練習方法、シューズの選び方・履き方、走るためのストレッチなど、基本的な知識がこの一回に全て凝縮されています。

    その時の生徒さんのコンディションやレベルに合わせて指導してくださります。運動が苦手な自分でも、安心して楽しく受講することができました。

  • W3

    女性 40代

    この講座は「とてもわかりやすくて楽しい」でした

    シューズの履き方や走り方など、マラソン初心者の私でもわかりやすく丁寧に教えていただきました。講義前後のフォーム動画ではかなりの変化がみられたので、走り方が大切なのことが実感できました。

  • W2

    女性 30代

    この講座は「初心者でも楽しく走れる」でした

    とてもわかりやすく一人一人にあわせて指導やアドバイスをくださるので、すぐ活かせそうな内容でした

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