サブ4を目指すあなたのためのランニング教室【RUN START's】代表の里仲弘(さとなかひろし)です。
ランニングに出会ってからの経験を生かし、皆さんには目標を達成した時の楽しさや嬉しさを味わってほしいと思い、教室を作ることになりました。
お待ちしております。
[里仲弘(さとなかひろし)プロフィール]
2012年に走り始める。
2013年初マラソンで完走、そしてサブ4!
ベストタイム3時間6分
[指導歴]
2018年
走り始めて3ヶ月の人を指導、2019年の「かすみがうらマラソン」で初フル、初サブ4を達成させる。
2019年
*サブ4を達成できない会員さん2名指導。
*走り始めたばかりの会員さん、1名指導。
*火祭りロードレース10キロの部 女性年代別4位入賞させる(マラソン歴1年の女性会員さん) 。
[資格]
◆ランニングインストラクター認定資格者(日本ランニング協会)
◆ウォーキングアドバイザー認定資格者(日本ランニング協会)
◆コーチングアシスタント(日本スポーツ協会)
◆ スポーツ整体ケアセラピスト
◆ スポーツメンタルトレーナー
◆スポーツ医学検定取得
これから走り始めようといている方、走り始めの方、ダイエットしたい方向けのセミナーです。
先ずは走る前の準備としての説明をセミナー形式で開催します。
男性 60代
ランニング前後のストレッチ方やまずはどんな事から始めるべきかなどわかりやすかったです。
まずは実践してみます!
女性 50代
急な予約でしたが対応していただき事前に資料に目が通せたので質問しやすかったです。
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ランニングで健康になれたことをお話しします!