はじめまして
パーソナルトレーナー、ヨガインストラクター、女性ホルモンケアアドバイザーの麻美です
私も元はかなりの猫背、身体はガチガチに硬く運動もまったくしない不健康な20代前半を過ごしました
姿勢が悪い事で呼吸は浅く思考もネガティブ、血行不良で疲れ易い、むくみ易い、肩こりはひどい、生理痛やひどいPMS・・・
20代よりも30代後半の今の方がずっと元気で健康、コンプレックスも無くなりました！
現代女性と経営者様やキャリア女性、28歳以上の女性をメインにリピート率90％でたくさんの生徒さんに効果を感じて頂いております。
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元々立ち仕事で下半身が浮腫みやすく冷えやすい体質です。
タイムリーに1日働いた後のぞうの足状態で参加させていただきました！
難しい工程はなく、手とボディクリームがあればお家で簡単にできます。何よりも30分間行った足裏コンディショニングで、足の裏が格段に柔らかくなり、足先～足首までがほんのり赤くなり血流の改善を感じられました。足の指先に力が入りづらく、いつもスクワットをしていても地面を掴みきれないのに、コンディショニング後はしっかりと地面を捉えられるようになりました！
深呼吸しながらケアするので、心も落ち着きますし、私は血流がよくなり若干眠くなりましたので、安眠効果も期待できます。
また、受講したいです！！そして、自分でもやってみます！ありがとうございました。
足裏のマッサージはした後は、足裏全体で立っているような感覚がありました。
気軽に実践できるので、続けていきたいです。
ありがとうございました！
初めての受講でしたが先生の説明がとてもわかりやすく足のセルフケアのやり方をしっかり学べました。1番の驚きはケア後に足裏でしっかりと床を捉える事ができ姿勢が変わった事です。自分でも定期的にケアしたいと思いました。足の大切さを日々感じているのでとても有意義な時間でした。先生ありがとうございました。
