こちらの内容は以下の講座の日程より申し込みもできます。
お気軽にお申し込み下さい☺️✨️
https://www.street-academy.com/myclass/204561?sessiondetailid=21462166🌙こんなお悩みありませんか？
・寝ても疲れがとれない
・夜中に何度も目が覚めてしまう
・朝から気分がスッキリしない
・最近なんだか元気が出ない
・健康に気をつけたいけれど、何から始めたらいいのかわからない
そんなあなたへ
この講座は、
「不眠」「疲れ」「気力の低下」などの悩みを
スッキリ解消していくための
「心と体を整える快眠健康法」をお伝えします。
⭐️講師紹介⭐️
🌿今年で80歳！現役🌸健康アドバイザー
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こんにちは。
80歳・現役の健康アドバイザー吉村 捷子（かつこ）です。
私は、これまで100名以上の方のカウンセリングを行い、
「眠れない」「疲れが抜けない」「なんとなく不調」
と悩む方々に寄り添ってきました。
実は私自身も、かつては
なかなか眠れず、疲れがとれない毎日を送っていた一人です。
けれどあるとき、
「健康の原点は“睡眠”にある」と気づいてから、
人生が大きく変わりました。
それ以来、
運動・食事・睡眠のバランスを見直し、
心も体も軽くなるような暮らし方を続けています。
🌸80歳からでもお仕事をオンライン化‼️
新しいことにチャレンジするのが大好きで、
今も毎日パソコンを開いて全国の皆さんと学び合っています。
🌸ライフスタイル誌『サンキュ！』読者モデルとしても登場✨
🌸ストアカ「ビューティー・ヘルス部門」で全国第1位を獲得！
🌸ヘルス部門 全国第2位（2022年6月度）
「健康なくして何もできない」
これは、私のモットーです。
年齢に関係なく、
心も体も若々しく、
やりたいことを思い切り楽しめる人生を送りたい。
そんな想いで、日々活動しています🌸
🌿この講座では、
・あなたの不眠の原因を見つけ、
・理想的な睡眠リズムを知り、
・毎日の生活に取り入れやすい快眠習慣を身につける
——そんな、明日からできる健康改善法をお伝えします。
かこ先生
本日はありがとうございました！
かこ先生はいつもお元気で頭の回転が良くて懐が深くて、
本当に素敵な先生だと憧れていたのですが、
本日参加させていただいて、かこ先生にお話を聞いて頂き、
とっても贅沢な時間を過ごすことができました。
かこ先生の慈悲深い優しい雰囲気に包まれてアドバイスも頂きました。
朝からいい時間が過ごせました。
かこ先生ありがとうございます！
睡眠をしっかりとれてかこ先生のようになれるように頑張ります！
また宜しくお願い致します。