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成Naru健康プロモーション 代表 北 勝成
健康づくりと人づくりの両面から「心と体のバランス」を整える講座・研修を行っています
また、成Naru健康プロモーションでは、「心と体の健康が組織の生産性を高める」をテーマに、企業研修・健康講座・スポーツ指導を展開しています。
呼吸筋ストレッチや姿勢改善、正しい歩き方、嚥下（えんげ）トレーニングなど、身体機能の向上とメンタルバランスの両立を支援しています。
また、アンガーマネジメントやパワーハラスメント防止、ビジネスマナー研修など、人材育成・職場環境改善のためのプログラムも実施。ホ...
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鼻から吸って口から吐く呼吸には3種類の呼吸がある事、呼吸で身体の柔軟性に大きくかかわること勉強できました。
改めて継続することの大切さを実感しました。前回やったことを忘れてきた頃に受講するペースになっていますが、すぐに感覚を取り戻すことができました。気づいたときにエクササイズを取り入れていこうと思います。
呼吸の種類、呼吸にまつわる筋肉、それらの働きや、呼吸するためのストレッチなど、専門的な内容を、分かりやすく説明していただけました。実際に呼吸筋のストレッチをやってみることができるので、基礎知識を学んだ上でやってみる、という流れがとても学びを深めてくれました。自分の質問についても丁寧にこたえていただき、疑問が解消できましたし、日常の中でも意識して呼吸筋ストレッチを取り入れています。
初めて学ぶ方にも、すでに興味を持っている方にもおすすめできる内容で、先生の説明も丁寧かつ親しみやすいので、安心して受講できました。