ママのすきま時間に心と身体のメンテナンス♪

※お子様と一緒でもOK!!
※途中参加、途中退出OK

～お得な特典プレゼント付き♪～

・受講した講座（復習用）動画
・１人でもできるむくみ取りセルフケアPDF
・あなたに合うブレンドアロマをプレゼント中♡

・ママは体力勝負！！

産前産後のママはとっても大変。。。
わけもわけもなくイライラ・・・
産後の体重、体型が戻らない。

元の体に戻って軽くなりたい！！
と思われてるママたちの声をたくさん聞きます。

私も産前産後は切迫早産、縫合術、、低出生体重児、乳腺炎、イライラ、涙もろい・・・
とても辛い経験があります。。

ママの産前産後の体はとてもデリケートになっています。
が、産後のダイエットは３～６ヶ月のスタートダッシュが大事とわれています！！

この講座では私の実体験をお話しながら
自宅で気軽にできるケアをお伝えしていきます。

使う筋肉の説明から呼吸の仕方など
デリケートな体に無理のない
ダイエットのポイントなども織り交ぜながらお伝えしていきます。

1人1人体型、体質が違いますので、その方にあった無理のない内容で
考えておりますので、安心して受けられてくださいね☺