お待たせしました！！
野菜コーディネーターまりりんの
おうちごはん 第三弾！！！
旬の野菜『なす🍆』スタートです❤️
『秋なすは嫁に食わすな！』と言われるくらい
9月のなすは美味しいので😋
多くの方にご受講いただきたく。。
新講座オープン記念✨
特別価格『75分間1000円』でご提供します！！
日程が合わない場合は、遠慮なく開催リクエストしてくださいネ❤️
＜食べることを楽しんでますか？＞
こんにちは。コロナ禍でおうちごはんの機会が多くなりましたね☆
自分のために、家族のために美味しいごはんを作りたいけど。。。
マンネリ気味で悩んでいませんか？
ベテラン主婦・野菜コーディネーターの私が、
旬の野菜を使ったおかずづくりのヒントを教えます！！
＜こんなことが体験出来ます＞
料理初心者の方や、自炊を始めたばかりの男性でも、
冷蔵庫の食材やおうちにある調味料で、簡単に調理できます。
この講座では。。
スーパーや八百屋さんで手軽に手に入る大人気の旬の野菜
『なす🍆』をたっぷり使って。。
今晩のおかずや、作り置きして冷蔵庫にあると便利なレシピをご紹介します！！
野菜の豆知識を知れば、もっと野菜が好きになりますよ☆
＊旬のなすを使って3品
『たて塩なす🍆』
購入してきたなすを、海水程度の塩水に漬けて保存しましょう♪
鮮度を保ち、アクを抜き、美味しく下ごしらえする方法を教えます。
↓
①たて塩なす🍆のカプレーゼ
②なす餃子
③なすのバターチキンカレー
☆お楽しみおまけレシピ💓
＜こんな風に教えます＞
＊少人数制で分かり易く丁寧に指導します。
＊一緒に調理したい方は、人数分の食材をご用意ください。
（必要な食材は、ご予約後にお知らせいたします）
＊見るだけ参加も、ウェルカムです！！
＊レシピは、講座終了後に差し上げますのでリラックスしてご参加ください。
▶️こちらのレッスンはオンライン開催です。PC／スマホ／タブレットのいずれかで受講が可能です。
▶️無料ビデオ会議アプリzoomを使用しレッスンさせていただきます。
▶️zoomの操作が心配な方は操作方法など、こちらをご参考ください！
https://bit.ly/3dL6myn▶️ご予約いただけましたら、開始時間の30分前までに参加URLを
メッセージにて送信させていただきます。
ご質問などはお気軽にご連絡ください！
▶️カメラに写りたくない方はカメラやマイクをオフにしていただいて構いません。
＜このレッスンで得られるもの＞
＊旬の野菜を取り入れたメニュー
＊栄養バランスの良いおかず作り
＊計量いらずのマイレシピ
＊冷蔵庫の食材一掃
＊野菜の豆知識
＜定員＞
5名
（要望と開催スペースに応じて変わります）
