旬の野菜、美味しく食べてヘルシーライフサポート！
神奈川県藤沢市在住『湘南の母』まりりんこと佐藤万里子です。
主婦歴37年。
野菜コーディネーター。
毎日家族の健康を支えるために、季節の野菜を取り入れた食事作りを心掛けてきました。
今では夫と二人暮らしですが、毎月『身体が喜ぶ食事会』に、独立した子ども達が、手料理を楽しみにファミリーで集まります。
家族や親戚、地域の仲間が集い、我が家で季節の食卓を囲むイベントを70回以上開催してきました。
中学校のPTAで、保護者向けにヘルシークッキング教室の講師も務めました。
食べることは、生命の源であり、人と人とを結びつける大切なコミュニケーションツールです。
コロナ禍の影響で、在宅時間が長くなり、『食』に対する興味や関心が強くなった昨今、おうちごはんを楽しむ方が増えてきたのではないでしょうか？？
・仕事や家事育児で忙しいけれど、家族のためにちゃんとご飯を作りたい方
・パートナーを喜ばせたい自炊男子
へ
・すきま時間で仕込める副菜レシピ
・パパッとできちゃうヘルシーメニュー
・旬の野菜を美味しく賢く食べるコツ
を提案します！
コロナ禍の中、おうちでごはんの機会が増えたけれど。。。
毎日のおかず作りに苦戦していませんか？？
食べることは、生命の源。笑顔の種。
大切なコミュニケーションツールです！
美味しく楽しい食事作りのヒントは、冷蔵庫にあり！！
旬の野菜を上手に使って、
栄養バランスの良い『おかずの素』を作り置きして
冷蔵庫に保存しておけば、手間いらず！！
料理のバリエーションも増えて
あなたも料理上手になれちゃいます！！
主婦歴37年
『野菜コーディネーター』の目線で提案する
ひとあじ違う料理講座です！！
女性 30代
家族構成や、生活スタイル、食べたい野菜や好きな味付け。
そんな我が家の様子を回数を重ねる毎に知っていただけて
レッスンがどんどん充実してきます✨
下ごしらえの方法も材料と一緒にお知らせいただけるので、安心してお料理できます。
今回は暑さ対策にパワーアップできそうなニラと旬のナスをリクエストしました。
調理方法や食べ方も色々で週末の食卓が楽しくなりました。
1時間で美味しく学べて楽しい時間でした✨
ご受講いただき、ありがとうございました😊
新しい試みをするのは、勇気が必要ですが。。
信頼できるパートナーに恵まれると
楽しさの方が勝ります‼️
マンツーマン料理講座は、講師と受講生という
一方向の情報伝達ではなく、
『大喜利』の様にお題をいただき、
共に作りあげていく感覚を楽しめるのが
何よりの魅力でした。
励みになるレビューをありがとうございました😊
女性 30代
夏野菜を美味しく食べるメニューを考えていただきました。
ズッキーニがサラダで食べられるのには驚きました。その他にも、先生のご経験から簡単で見栄え良く仕上がるコツを学びました。
美味しくて楽しいお料理の時間になりました。
家族構成やライフスタイルなど、各家庭にそれぞれの事情があると思いますので、マンツーマンで対応していただけるのは大変有り難いです。私のために考えていただけるなんて感動です✨
次回も楽しみにしています🍀
女性 30代
野菜のレパートリーが増えるだけでも嬉しいですが、色々知識も教えていただきお得な講座だと思います。先生の雰囲気が好きでリピートさせていただきました。これからも色々な講座、楽しみにしています！
ご受講いただき、嬉しいレビューをありがとうございました！！
オンラインレッスンの楽しみの一つは、遠隔の方と繋がれることですね。
３週連続でご受講いただくと、お人柄やご家族のこともわかり、
その方にあったご提案ができて、充実した貴重なレッスンとなりました。
ぜひまた新しい講座にもご参加ください👋😊
女性 50代
今回は、前回のキャベツ講座に続いてのトマト講座でした。
トマトは、サラダにミニトマトをのせて食べるぐらいです。
先生の楽しいお話に、癒されます。
お料理も作った事のないレシピでしたので、早速、作ってみたいと思います。
楽しかったです。ありがとうございました。
2週連続でご受講いただき、ありがとうございました😊
先週のキャベツレシピも美味しく食べていただいたとのご報告
とても嬉しく、励みになりました！！
ご家族の希望にあわせて、いろいろなアレンジを楽しんでください。
さっそくレビューもありがとうございました
またのご受講お待ちしております。
女性 30代
家族構成や、生活スタイル、食べたい野菜や好きな味付け。
そんな我が家の様子を回数を重ねる毎に知っていただけて
レッスンがどんどん充実してきます✨
下ごしらえの方法も材料と一緒にお知らせいただけるので、安心してお料理できます。
今回は暑さ対策にパワーアップできそうなニラと旬のナスをリクエストしました。
調理方法や食べ方も色々で週末の食卓が楽しくなりました。
1時間で美味しく学べて楽しい時間でした✨
ご受講いただき、ありがとうございました😊
新しい試みをするのは、勇気が必要ですが。。
信頼できるパートナーに恵まれると
楽しさの方が勝ります‼️
マンツーマン料理講座は、講師と受講生という
一方向の情報伝達ではなく、
『大喜利』の様にお題をいただき、
共に作りあげていく感覚を楽しめるのが
何よりの魅力でした。
励みになるレビューをありがとうございました😊
女性 30代
夏野菜を美味しく食べるメニューを考えていただきました。
ズッキーニがサラダで食べられるのには驚きました。その他にも、先生のご経験から簡単で見栄え良く仕上がるコツを学びました。
美味しくて楽しいお料理の時間になりました。
家族構成やライフスタイルなど、各家庭にそれぞれの事情があると思いますので、マンツーマンで対応していただけるのは大変有り難いです。私のために考えていただけるなんて感動です✨
次回も楽しみにしています🍀
女性 30代
野菜のレパートリーが増えるだけでも嬉しいですが、色々知識も教えていただきお得な講座だと思います。先生の雰囲気が好きでリピートさせていただきました。これからも色々な講座、楽しみにしています！
ご受講いただき、嬉しいレビューをありがとうございました！！
オンラインレッスンの楽しみの一つは、遠隔の方と繋がれることですね。
３週連続でご受講いただくと、お人柄やご家族のこともわかり、
その方にあったご提案ができて、充実した貴重なレッスンとなりました。
ぜひまた新しい講座にもご参加ください👋😊
女性 50代
今回は、前回のキャベツ講座に続いてのトマト講座でした。
トマトは、サラダにミニトマトをのせて食べるぐらいです。
先生の楽しいお話に、癒されます。
お料理も作った事のないレシピでしたので、早速、作ってみたいと思います。
楽しかったです。ありがとうございました。
2週連続でご受講いただき、ありがとうございました😊
先週のキャベツレシピも美味しく食べていただいたとのご報告
とても嬉しく、励みになりました！！
ご家族の希望にあわせて、いろいろなアレンジを楽しんでください。
さっそくレビューもありがとうございました
またのご受講お待ちしております。
旬の野菜、美味しく食べてヘルシーライフサポート！
