Sunset Beach Yoga〜夏の身体引き締めヨガ〜

〜夏の身体引き締めヨガ〜

目の前の広い海。
心地よい波音を聴きながら
深い呼吸とともに効果的に筋肉を動かして
身体を引き締めていきましょう。

（こんな方におすすめ）
・自粛期間中の運動不足を解消したい
・日頃のストレスを発散したい
・自然の中で心身ともに癒されたい


開催日時）7月18日 (日)16時〜17時(60分クラス)

開催場所）鎌倉・村木座海岸（鎌倉駅からバスで約15分）



2人のインストラクターがヨガレッスンを誘導し、他2人の講師はレッスン中のアジャストメントに入ります✨
ヨガ初めての方も安心してご参加ください☺️慣れている方も苦手なポーズができるようになるかも･･･？！



休憩時間にヨガポーズ写真撮影会をします📸楽しい思い出を写真に残しましょう。




◼︎Profile ——————————————————

［まりも］

2歳児の育児に奮闘しながら、平日はフルタイムでベンチャー企業に勤務する兼業ヨガインストラクターとして活動中。
運動が大の苦手だったはずなのに、不思議とすんなり習慣となり産後の心身を整えることができたヨガの魅力に魅せられインストラクターに。
「分かりやすい解説で効果的に」「ありのままの自分らしく」をテーマにヨガレッスンを開催中。


［ふじまゆ］
“身体も心も美しく健やかに”

4歳よりクラシックバレエをはじめ、2018年にプロ社交ダンサーとしてデビュー。
全米ヨガアライアンスRYT200を取得後、オンラインヨガとイベントのヨガ講師を中心に活動中。


[ HiRomi @hiromi_st_yoga ]
横浜産まれ横浜育ち。留学中にヨガを初体験し、いままで経験したことのない体の動きや楽しさを知る。社会人となり体調崩したり精神的不安定を経験しつつ、ヨガを再開。終わった後の爽快感と心身健康になるのを実感。ヨガの良さを伝えたくインストラクター活動中。好きな旅行で度々旅先でヨガもします。



[Yoshie @yoshie_yogi ]
ヨガインストラクター＆現役客室乗務員
仕事を始めたばかりの頃、不規則なフライトスケジュールやストレスで体調を崩してしまい、そんな時にヨガに出会う。
ヨガ＝「体が柔らかくないとできない」や「難しい」というイメージありませんか？そんなことありません！自分のペースで誰でも始めれるのがヨガのいいところ。
初心者の方でもみんなが楽しめるヨガをお届けします✨