やさしいストレッチ！ゆっくり30分♪

～特典付き♪～
・講座当日のレッスン動画プレゼント
・自分で整えられるようになるセルフケアPDFをプレゼント
・ご希望の方には症状に合わせた～ブレンドアロマ（心のケア用)～ もプレゼント♡

☆こちらの講座は
入院、手術で体力、筋力ガタ落ち、歩くだけでも精一杯だった
私が、１ケ月で社会復帰！以前より増して元気！になった方法を
お伝えいたします。
自分の経験から同じ思いをされているかたのお役に立ちたいと思い
作った講座です。


＜こんなお悩みのかたに・・・＞
・入院、術後で筋力低下した方
・体力・筋力を早く回復させて１日でも早く社会復帰したい方に
・自分でもできるストレッチ法を学びたい方に
ストレッチやセルフケアをお伝えします。


＜こんな風に教えます＞
・１人１人に分かり易く丁寧にお伝え致します。
・使う筋肉、気を付けたほうがいい動きや態勢のポイントをしっかり
お伝えしながら一緒に実践していく講座です(^^)/

＜このレッスンで得られるもの＞
・レッスン後も自分でできるセルフケア法を学べます。
・ご自宅でも出来る簡単な動きから学べます。