【初心者の方向け】目覚めの悪い方のための、食事のポイント

対面 オンライン

朝、目覚めが悪くなかなか起きられない、すっきり起きられない方のための食事についてお話します。

こんなことを学びます

睡眠時間は十分なのに、朝眠い
寝起きに身体がだるい
朝はいつも不機嫌
眠っても疲労感が取れない

などのお悩みはありませんか?

原因にはストレスや生活習慣・寝具など
いろいろあると思いますが
食事も目覚めが悪い原因のひとつです。

この講義では
目覚めが悪い場合はどのような食事にすればいいのか
についてお話させていただきます。

目覚めが悪い原因は一つだけではありませんが
自分ができるところから始めていきませんか?


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開催予定エリア香川県内

価格(税込)¥3,000

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この講座の先生

小山 三紀子(こやま みきこ)のプロフィール写真

小山 三紀子(こやま みきこ)

本人確認済み
  • 20人
  • 20回
先生ページを見る 先生に質問する
「原因不明の慢性頭痛」専門の体質改善コンサルタント

薬科大学を卒業後、漢方診療所勤務を歴て漢方の会社・ドラッグストアに勤務
母の椎間板ヘルニアや腰椎すべり症手術後の痛みをなんとか改善しようと
色々手を尽くしたが、薬や手術では痛みが改善せず、西洋医療に疑問を抱く

自身も酷い肩こりに悩まされ整体ジプシーになるも、
内臓調整療法に出会い、見事に完治。
効果に感動し、内臓調整療法師の資格を取得。

資格を取得後、肩コリや頭痛に悩む女性のためのサロンを代々木上原にオープン


サロンでは、6000名以上の「肩コリ」「頭痛」に悩む女性を施術し
「頭痛に悩まなくなった」「我慢していた趣味...
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当日の流れとタイムスケジュール

<所要時間>
45分程度

<当日の講義の流れ>
 5分 挨拶&自己紹介
 5分 オリエンテーション
 25分 講義
 10分 まとめ&質疑応答
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こんな方を対象としています

睡眠時間は十分なのに、朝眠い
寝起きに身体がだるい
朝はいつも不機嫌
眠っても疲労感が取れない

など、お悩みの方に。
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受講する際は以下をお読み下さい

・この講座では参加者さんの理解度を高めるために
カメラをONにしていただき
勉強会内で感想を共有していただく時間があります。
そのため、単に情報だけを得たい方には向かない講座になりますので
参加に際してはご留意ください。
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※ストアカでは講座に適用される保険を用意しています。詳しくはストアカ補償制度をご覧ください。

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