セルライト撃退!全身自分で出来るセルライトほぐし

オイルプレゼント!セルライト動画プレゼントで自宅で講座を再現できちゃう!

learn

こんなことを学びます

https://www.youtube.com/watch?v=E8KfKY9UV1Y&feature=youtu.be

今までエステに行かないと
セルライトをなくす事ができないと思っていませんでしたか?!



体重だけを無理に減らすダイエットはもう終わり!
体重が減っても
ボコボコのセルライトが残っていたら台無しですよね。
痩せるためにもセルライトをほぐしながら
痩せやすい体を手に入れましょう✨


今まで誰も教えてくれなかった
自分でもできるセルライトほぐしを覚えて
綺麗なお腹や足や二の腕を手にいれて
水着やミニスカートやショートパンツを履いちゃいましょう!



〜セルライトとは!?〜
セルライトとは、特に太ももやヒップを中心に二の腕、首の後ろ、背中などにつきやすいのが特徴。
皮下脂肪組織がスポンジのようにどんどん脂肪・水分・老廃物を溜めこみ、
肥大化してしまい、コラーゲン線維と絡みあってガチガチに固まった状態のことをいいます。 セルライトができている方の症状としては「むくみ」や、見た目が「デコボコ」して見える状態となっています。



♡参加者全員プレゼント♡
・セルライトほぐしの動画
・マッサージオイルプレゼント
これがあれば自宅でも簡単に講座を再現できます。


〜ご注意〜
お肌が弱い方はご自分のお身体にあったオイルをご持参くださいませ。




 
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開催予定の日程一覧

  • 開催予定

    開催予定エリア:六本木・赤坂

    受講料:¥ 8,000

過去に開催した日程一覧

丸山 知紗 さんの他の講座

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この講座の先生

丸山 知紗

美容プロデュースダイエットアドバイザー

劇団四季出身ダイエットアドバイザー

四季退団後は
大手芸能事務所にてモデルやタレント、俳優にダイエットボディメイクエクササイズ、モデルウォーキング・ポージングを指導。
その他ダンス、バレエ、ヨガの講師も勤めてきた。


そ... もっと見る >>

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講座詳細

  • 当日の流れとタイムスケジュール

    セミナー流れ
    ・お着替え
    ・セルライトほぐし説明注意点
    ・お腹ほぐし
    ・脚ほぐし
    ・ふきとり
    ・お着替え
    ・アンケート記入
    ・セルライトオイル
    ・セルライト動画プレゼント
  • こんな方を対象としています

    セルライトで悩んでいるかた。
    脚痩せしたい方。
    お腹やせしたい方。
    二の腕やせしたい方。
  • 受講料の説明

    レッスン代金、商材代金、設備代金
  • 受講する際は以下をお読み下さい

    当日 お持ち物
    ・足が出せる短いスパッツやショートパンツなど
    ・お腹や二の腕、デコルテラインを出せる服装水着やブラトップなど
    ・フェイスタオル2枚
    ・筆記用具
    【肌が弱い方は自分の肌に合うマッサージオイル】

    【女性限定】

review

レビュー

  • 女性 30代

    この講座は「今の自分と向き合える時間」でした

    少人数制だったので疑問に思ったらすぐに質問できる環境でとても良かったです。
    また、先生が実際に触れて力加減や、私にあった方法を教えてくださったのでわかりやすい講座でした。
    1回でも効果があることがわかったのでしばらく続けてみようと思います。

  • 女性 40代

    この講座は「勉強になる講座」でした

    セルライトほぐしのテクニックを教えていただいたのもよかったですが、ウエストのあたりをほぐそうとすると腕や背中のあたりが筋肉痛になりそうだったので、マッサージのために普段使ってない筋肉を違うことによって、違う意味で痩せることも期待できるかもしれません。これから寒くなって足がむくみやすい季節になりますが、楽しみながらマッサージを続けていこうと思います。

  • 女性

    この講座は「ビフォーアフターを体験出来る講座」でした

    とても分かり易かったです。
    実際に先生にマッサージして貰えるので感覚がつかめました!
    毎日続けられる様に頑張ります。

  • 女性

    この講座は「腕が-2.3センチの結果」でした

    生活習慣、食事のアドバイスからマッサージの仕方まで丁寧に教えていただきました。
    マッサージは、代謝、リンパの流れをよくし、セルライトをほぐす順番で、腕、顔からデコルテ、お腹、脚全てやりました。
    腕はマイナス2.3センチの結果となり、大変満足しております。お腹や脚も結果が出るよう、継続します。

  • 女性 20代

    この講座は「自分磨きができる講座」でした

    マッサージの講座を受けるのは初めてで、コツなどを細かく教えてもらえるのでとても分かりやすかったです。最近むくみやすく脚がパンパンに張っていましたがマッサージのおかげで大分ほぐれた気がします。
    今回教えて頂いたことをお風呂上がりの日課にして綺麗な脚を目指したいなと思いました。

  • 女性

    この講座は「自分の体を直視することが出来る」でした

    エステとは違い自分の体のセルライトを確認しながら行うので現実を直視することができ真剣みが増しました。

  • 女性 30代

    この講座は「自分の体を直視するよい機会でした」でした

    セルライトをひたすら、「えいっえいっ」と攻撃するのではなく、「なぜセルライトができるのか」、「できないようにするにはどうすればよいか」、「できた場合はどう対処すればよいのか」、というお話からしていただきました。
    生活習慣は、なかなかかえられないかも・・・と思いましたが、先生の「できるところから、取り入れてみましょう」という言葉に、励まされました。

    先生は明るく、気さくで、楽しくレッスンできました。
    ただ、手技はハードとまではいかないものの、慣れるまでは体力を使いそうです。それだけ代謝のあがる動きなのだと思います。

    マッサージの項目数は少なくはないですが、「最低限これだけはやりましょう」という項目を教えてくださったので、時間のない方でも、日常生活に取り入れやすいのではないかと思います。

  • 女性 20代

    この講座は「勉強になる」でした

    【先生】劇団をやられていたということで、とてもパワフルな先生でした。きちんと受講者を見ながら教えてくださるので、やり方が分からず置いていかれるということはありませんでした。質問にもきちんと答えてくださいます。
    【内容】今までも雑誌等を参考にしてセルフマッサージをしていましたが、セルライト対策と本気で考えた場合は生優しかったのだなと反省しました。また手ひとつでこんなにたくさんのバリエーションのマッサージの仕方があるのかと驚きました。受講後は脚がすっきりした感じがしました。写真も撮れるので、BEFORE AFTERをきちんと見ることもできます。マッサージ以外の部分もアドバイスしてくださいます。勧誘などもなく、安心して受けることができました。

  • 女性

    この講座は「続けていけば変われる!と思える講座」でした

    少人数制でとてもアットホームな講座でした。
    マッサージ開始前に、プリントの冊子でセルライトがどうして出来るのか、予防する方法などのお話しがかるくあり、そこで私自身の生活習慣を振り返り、原因を考えさせられたように思います。
    その後、二の腕→首元→お腹→脚の順でマッサージの仕方を教えてもらいました。
    セルライト潰しのマッサージでは、先生が生徒各々にマッサージの手本をしてくださるのですが、それがとても分かりやすい!!痛気持ちいい!!
    やってもらった時、思わず ”おぉ~!”とみんな声が出ていましたww
    マッサージ前には、写メを撮ったり、サイズを測ったり出来るので、自分の目でみて変化を感じることが出来るのがよかったです。
    また、こういうやり方でないとダメというような決まりも特別にないので、続けやすいように思いました!
    地道に続けて、出せる脚を手にしたいと思います!!

  • 女性

    この講座は「楽しい」でした

    先生も明るく、女性だけなので和気藹々として楽しい講座でした。
    しっかりセルサイトのほぐし方も教えていただいたので、家に帰っても頑張って続けられそうです。