丸山 知紗

丸山 知紗

エリア
東京

美容プロデュースダイエットアドバイザー

  • 開催回数 15

  • 教えた人数 36

  • 受けたい 219

  • 感想 26

スキル&専門知識タグ

  • パーソナルトレーナー
  • DNA遺伝子ダイエットアドバイザー
  • 日本肥満予防健康協会ダイエットアドバイザー
  • モデルウォーキング講師
  • ダイエットエクササイズトレーナー

劇団四季出身ダイエットアドバイザー

四季退団後は
大手芸能事務所にてモデルやタレント、俳優にダイエットボディメイクエクササイズ、モデルウォーキング・ポージングを指導。
その他ダンス、バレエ、ヨガの講師も勤めてきた。


その経験の中で共通するのがみんなダイエット!

『人生を変えるダイエット!』

を自身のトレーニングジム【Sparkling Body】を持ち
DNA遺伝子検査のデータを元に
独自のモデルエクササイズメソッドで活躍中。


つらい!苦しい!ガマンのダイエットではなく

『楽しい!つらくない!ハッピーダイエット!』
を教えている。

スタンプ

  • 楽しかった

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  • 勉強になった

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  • 行く価値あり

    16
  • W3
    セルライト撃退!全身自分で出来るセルライトほぐしの感想

    セルライトほぐしの仕方を教えていただきましたが、足のだるさや疲れを取るのにも役立つようで、終わった後足がスッキリしました。やり方も複雑ではないし、動画も見られるというのが良いと思います。教わった翌日も一日中外で活動し、足が疲れた状態でしたが自分でやってみて足が楽になりました。毎日の習慣にしたいです。

    女性  2016/6/12
  • W1
    セルライト撃退!全身自分で出来るセルライトほぐしの感想

    長時間、同じ姿勢をしている仕事なので、肩こりや腰痛がひどくて悩んでました。
    それと、相当太っていた時期もあってセルライトもたっぷりついてしまって悩んでいた所、姉が良さそうなセミナーあるよ!と言われて参加してみました。

    一回受けただけでこんなに足が軽くなるなんてビックリでした。家でも少しずつお風呂でも早速実践してます( ̄▽ ̄)
    短いショートパンツを履けるように頑張りたいです( ^ω^ )

    女性  2016/6/13
  • W3
    セルライト撃退!全身自分で出来るセルライトほぐしの感想

    セルライトを揉みほぐす前に自分のゆがみなどもチェックしていただきその上でストレッチも教えていただき自分で矯正出来ました。
    セルライトだけでなくマッサージの順番やコツも分かりやすく楽しく教えていただき、自分でやれるようになりました!
    セルライトもやはりコツがあり揉みほぐすポイントも教えていただきました。
    先生もすごくスタイルがよくステキな方でしたのでやる気が出ました。
    別な口座があればまたリピートしたいです。

    女性30代  2016/6/20
  • W3
    セルライト撃退!全身自分で出来るセルライトほぐしの感想

    猫の手や擬音を使って教えていただいたので、ポイントが分かりやすく、楽しく学べました。
    今回は足だけだったので、お腹やお尻バージョンもあれば、受けてみたいです。

    女性  2016/6/20
  • W3
    セルライト撃退!全身自分で出来るセルライトほぐしの感想

    太もものセルライトは、なかなか無くすのは難しいと思ってましたが、
    セルフケアで、できるので、希望がもてました。
    先生がパワフルでした。

    女性  2016/6/25
  • W2
    セルライト撃退!全身自分で出来るセルライトほぐしの感想

    オイルを使ったセルライトほぐし方法を教えて頂きました。
    最初に、肩や骨盤の位置を見て左右に差がないかチェック。
    そのあと、差をとるストレッチをし、マッサージへ。
    身体をチェックする時やマッサージ前に写真を撮影したのですが、
    ストレッチ後、マッサージ後の直後にも写真を撮り、
    実際に効果があるかチェック。写真で見ると効果が実感できて良いですね。
    ストレッチ後は身体のゆがみが直り、
    マッサージ後は脚が細くなっていました。
    自宅でできるテクニックを教えて頂き(マッサージオイル付き)、ためになるレッスンでした。
    ありがとうございました。

    女性30代  2016/6/28
  • W3
    セルライト撃退!全身自分で出来るセルライトほぐしの感想

    先生が楽しく可愛く教えてくれたので楽しかったです。
    自分ではなかなか撃退できないセルライトのほぐし方を知れて良かったです。

    女性  2016/7/12
  • W1
    セルライト撃退!全身自分で出来るセルライトほぐしの感想

    セルライトは、エステに高額な料金を支払わなければ取れないと思っていましたが、こんなにも簡単に自分でケア出来るとは知りませんでした。
    ただただ、驚きと喜びの体験です。
    これからも、自宅で継続してやっていきたいと思います。
    本当にありがとうございました。

    女性50代  2016/7/13
  • W3
    セルライト撃退!全身自分で出来るセルライトほぐしの感想

    とても楽しく勉強になりました!
    良い時間を過ごせました。
    今日教わった事をこれからも続けて、自分のモノに出来るよう頑張りたいと思います。

    女性40代  2016/7/26
  • W2
    セルライト撃退!全身自分で出来るセルライトほぐしの感想

    たのしく、ていねいに教えていただきました。
    レッスンの翌日、いつもは午前中にはムクムクにむくんでいる足が、夕方になっても少しのむくみでした。
    がんばって続けてセルライトが減らしたいです。

    女性  2016/7/27