親子ヨガ★子供と一緒に通えて楽しくシェイプアップ♪

対面

産後の体を整えよう★子供たちの発育にも効果的★

こんなことを学びます

＜親子ヨガって何？＞
★ママはシェイプアップや体のゆがみの改善が期待でき、肩こりや冷え、腰痛、便秘など女性に多いお悩み対策に♪
また呼吸を整えることで自律神経も整うことから、心の安定効果も。日々の家事・育児で体の負担を抱えがちなママのストレス発散に！

★子供がやっても発育面や精神面にメリットが期待できます。
ヨガによって得られる心を安定させる効果は、日ごろ子供なりに悩まされている、さまざまな不安や緊張を上手に解消するのにも役立つはず。ヨガによって呼吸器や内臓も鍛えられるため、免疫力も上がると言われています。

＜こんなことが体験出来ます＞
初心者の方でも初回から出来る簡単なポーズを体験できます

＜こんな風に教えます＞
少人数制で分かり易く丁寧に指導します。

＜このレッスンで得られるもの＞
ヨガの楽しみ方が分かります。ご自宅でも出来る簡単なポーズから学べます。
地域のコミュニティー♪子供との時間を楽しむレッスンをご提供します

<持ち物>
ママ★動きやすい服装　水分　ヨガマット（なければ大きめのタオル）
お子様のお荷物、お子様の水分等

<場所>
南武線　武蔵新城駅より徒歩４分

＜定員＞
基本８名
（要望と開催スペースに応じて変わります）

開催日程がありません

開催予定エリア川崎・武蔵小杉

価格(税込)¥1,500

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対面受講日程

開催日程はありません。

対面受講料に含まれるもの

受講料にはレッスン代、スタジオ代金が含まれます

この講座の先生

Nishizawa Saori

本人確認済み

596人
175回

先生ページを見る先生に質問する

テーマパークダンサー出身者が教えるダンスレッスン

★IHTAヨガインストラクターRYT200修了
ホットヨガ、大手スポーツクラブにて現在インストラクターとして活躍中
★エイベックス主催　ＪＳＤＡ　日本ストリートダンス協会　レベル　Ｅlementary 　スタイル　ＪＡＺＺ　合格　
　ＪＳＤＡ　ＩＤ　51200363
★昭和音楽芸術学院　ミュージカル科卒業
★ロサンゼルス「Edge performing Arts Center」短期留学経験
★ニューヨーク「BROADWAY DANCE CENTER」　留学経験

芸歴
★サンリオピューロランド　専属ショー・パレードダンサー
★... +続きを読む

当日の流れとタイムスケジュール

＜所要時間＞
60分程度

＜当日のレッスンの流れ＞
会場はレッスン開始20分前に開きます
当日のママとお子様の体調チェックをいたします

60分ヨガ
ウォーミングアップ
メインのポーズ
クールダウン（リラックスタイム）

お子様が泣いても大丈夫

幼稚園児を育てる先生がサポートいたします★

こんな方を対象としています

★ハイハイ期～３歳（未就学児）のママ★
★産後、体の調子が悪くなってしまったママ
★太ってしまった体を引き締めたい！ママ
★地域のママ友ヨガ友を作りたい！
★ヨガ初心者の方大歓迎★

受講する際は以下をお読み下さい

持ち物
ママ★動きやすい格好　水分　ヨガマット（なければ大きめのバスタオル）
お子様のお荷物、お子様の水分

スタジオには駐車スペースがございません。公共交通機関のご利用もしくはお近くのパーキングをご利用ください。

キャンセルは、締切日前にストアカのサイトで行ってください。
それ以降は、返金・日程振替は致しかねます。

他でも募集を行っている為、実際の遂行人数と異なる場合がございます。ご了承下さい

感染拡大予防の趣旨をご理解いただき、ご協力をお願い申し上げます。
・施設、スタジオ内に入館後。手洗いにご協力をお願いいたします。
・微熱（37.5度）など体調不良がある場合、参加をご遠慮ください。
体調の異常が認められる場合、レッスンをお断りすることもございます。
・咳、くしゃみなどの症状がある方は、参加をご遠慮ください。

上記症状がない方に関しましてもご来場者の皆様にはマスク着用をお願いしております。

宜しくお願いいたします。

※ストアカでは講座に適用される保険を用意しています。詳しくはストアカ補償制度をご覧ください。