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「身体が変われば心が変わる」
自分自身が運動を通じて身体が変化したことで、心も前向きに変わりました。
ピラティスを通じて身体の大切さ、心とのつながりをお伝えしています。
ピラティスインストラクター / 理学療法士 / 美腸プランナー
肩こり、疲れに悩んでおりマッサージや整体にいったりしていましたが、なかなか改善されず、自身でもできる対策を探していました。
先生からは、体の仕組みや痛みの原因など、わかりやすく説明してくださり大変勉強になりました。
先生や他参加者と一緒に同じポーズを取ったりするのでわかりやすかったです!
先生は温和な方で癒されました!
肩こりや体の不調で悩まれている方に是非オススメです。
また参加いたします!
普段からデスクワークの時肩こりがひどいので、座りながらできる運動がとても魅力的でした!!
自分でもすぐに実践できるように教えていただいたので、仕事の合間にやっていこうと思います!
先生もとても優しく丁寧に教えて下さり、わかりやすかったです!
肩こりに悩んでいる方にとてもおすすめです!
ありがとうございました(^^)