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一般社団法人 日本栄養睡眠協会 代表理事
サラリーマン時代、激務のストレスと睡眠不足により不整脈とめまいを併発し、健康の大切さを痛感する。
その後、栄養学と睡眠学を学び、難しいイメージが強い栄養学を、分かり易い言葉で伝える ❝ 栄養情報キュレーター ❞ として、日本全国に於いて、2005年から現在まで、睡眠と健康に関する講演を年間180回以上行い(講演回数:約2,500回)、これまでに延べ20万人以上を動員。
栄養と睡眠の両面から健康改善に対するアプローチを行い、睡眠改善カウンセリング、プロアスリートのパフォーマンス向上へのア...
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先生のお話が分かりやすく楽しく受講出来ました。
有り難うございました。忙しくついついラクをしたくなる料理ですが、日常の積み重ねで身体の健康や精神状態にも大きく影響する事を痛感し反省です。
上手にサプリメントを取り入れて家族の健康を維持したいと思います。
貴重な楽しいお話をありがとうございました。私たちの体は食べたもので出来ているので栄養はしっかりときちんと取っていくことが必要なこと。また、日本は栄養学が欧米より、遅れていることなど再確認させて頂きました。活性酸素の例え話は思わず笑ってしまいました。
大事な栄養のお話を楽しく学べて良かったです。ありがとうございました。
テンポ良く、沢山のお話を楽しく聞けました。2.3冊の本の内容を一気に聞けた感覚でした。ありがとうございました。