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その他のフィットネス体験

女性を美しく健康にする！リンパストレッチエクササイズ

オンライン

【50代女性】初心者大歓迎！あきらめないで！これから輝きたい女性限定！！

受けた人 254 人

開催回数 140 回

こんなことを学びます

＜こんなことを学びます＞

こんにちは。
★ダイエットをしても痩せにくい。
★手足が冷える。
★眠れない。
などの不調はありませんか？ここでは、リンパを流したりツボを押して、体温を1℃上げていく事を目標にしています。
すぐにポカポカ、暖かくなるのを実感出来るんですよ！
初心者でも安心してご参加いただけます。

【レッスンで得られること】

★冷えに効くツボがわかる。
★リンパの流れがわかる。
★首、背中、肩の凝りが解消。
★気力が充実してリフレッシュ！
★気持ちが前向きになる。
商標登録されている「美温活リンパストレッチ」　のプログラムを基本に進めていきます。

【こんな風に教えます】
少人数制で分かり易く丁寧に指導します。

【定員】
基本6名

5月1日(水)

14:00 - 14:45

オンライン

予約締切日時

4月30日(火) 14:00

参加人数

1/6人

開催場所

オンライン

価格(税込)

¥1,500

予約へ進む

5月8日(水)

14:00 - 14:45

オンライン

予約締切日時

5月7日(火) 14:00

参加人数

1/6人

開催場所

オンライン

価格(税込)

¥1,500

予約へ進む

5月15日(水)

14:00 - 14:45

オンライン

予約締切日時

5月14日(火) 14:00

参加人数

0/6人

開催場所

オンライン

価格(税込)

¥1,500

予約へ進む

5月22日(水)

14:00 - 14:45

オンライン

予約締切日時

5月21日(火) 14:00

参加人数

0/6人

開催場所

オンライン

価格(税込)

¥1,500

予約へ進む

5月1日(水)
14:00 - 14:45
オンライン
5月8日(水)
14:00 - 14:45
オンライン
5月15日(水)
14:00 - 14:45
オンライン
5月22日(水)
14:00 - 14:45
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オンライン受講日程

5月1日(水)14:00 - 14:45

¥1,500

参加人数1/6人

予約へ

5月8日(水)14:00 - 14:45

¥1,500

参加人数1/6人

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5月15日(水)14:00 - 14:45

¥1,500

参加人数0/6人

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オンライン受講料に含まれるもの

オンライン受講料には、
ZOOMによるオンライン　美温活リンパストレッチ受講料、場所代が含まれます。

この講座の先生

成岡はるみ

本人確認済み

254人
140回

先生ページを見る先生に質問する

女性を魅力的にする美bodyメイクの専門家

2007年　オールジャパンミスフィットネス　優勝
2018年　ジャパンオープンミスフィットネス　優勝
2022年　オールジャパンミスフィットネス　準優勝

フィットネスインストラクター。
指導歴　35年以上　延べ100万人以上を指導。
JWI　PC認定インストラクター
大手スポーツクラブで指導。
ZUMBAサークル　ハルミエール

エアロビクスインストラクター
アクアビクスインストラクター
ZIN公認ZUMBAインストラクター
バレトンインストラクター
筋コンディショニング
美温活リンパストレッチインストラクター
バ... +続きを読む

当日の流れとタイムスケジュール

【45分レッスンの流れ】
5分：各自　自己紹介とクラス説明

7～10分：ウォーミングアップ

15～20分：リンパ．ツボ

10～15分：コンディショニング

5分：リラクゼーション

開始5分前から入室可能です。

　　　

　

こんな方を対象としています

★お肌をすべすべにしたい方。
★手足が冷える。
★便秘。
★更年期障害でお悩みの女性。
★生理不順。
★肩こり。
★疲れやすい。
★肌がくすむ。
★ぐっすり眠りたい。
★痩せたい。
★ぽっこりお腹をシェイプしたい。
★免疫力アップしたい方。

受講する際は以下をお読み下さい

当日は、動きやすい服装でお願いします。
また、水分補給と、ヨガマットまたはタオルなどをご用意して下さい。

★当日は、5分前から入室できます。

★キャンセルは、締め切り日前に、ストアカのサイトで行って下さい。
それ以降は、返金や日程振り替対応は、いたしかねます。

★開始から10分経っても接続が確認出来ない場合、クラスを終了させていただきます。

★当日、接続のトラブルなどでやむを得ず参加出来ない場合は、メッセージをいただきますようお願い申し上げます。

※ストアカでは講座に適用される保険を用意しています。詳しくはストアカ補償制度をご覧ください。

レビュー248件

楽しかった( 226 )
勉強になった( 230 )
受ける価値あり( 227 )

この講座は「心身スッキリ講座」でした

女性 60代

今の身体の状態と向き合えるレッスンです。
ストレッチで伸ばしている部分、ツボ押しで押している場所などを意識できます。コンディショニングも毎回違う内容なので楽しみながら参加できます。

2024年4月オンライン受講

この講座は「女性を美しく健康にするリンパストレッチ」でした

女性 60代

ストレッチで足腰が伸び、ツボ押し、リンバ流しで身体が温まりました。捻りポーズで方足立がスムーズに出来きるようになり、盛り沢山の講座で嬉しいです。

先生からのコメント

本日もご参加いただきありがとうございます!
美温活リンパストレッチでは、体を温めていくことで体の変化も感じられていくことができます！
ますます健康で美しい体にしていきましょうね！

2024年4月オンライン受講

この講座は「心身のバランスが整う講座」でした

女性 60代

自分の身体と向き合っての呼吸法やストレッチ、リンパ流し、ツボ押し、コンディショニングをそれぞれ意識しながら行う事で気持ちも集中できます。レッスン後は気持ちもスッキリ。

2024年4月オンライン受講

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