超少人数制クラスで安心！ヨガとマインドフルネスメディテーション

前半はヨガでしっかりと動き、後半に長めのマインドフルネスメディテーションを行うクラスです。

超少人数制なので、ヨガ初心者の方、マインドフルネスメディテーション初心者の方大歓迎です。
1人1人丁寧にお伝えします。

ヨガのベーシックなポーズを学びたい方もぜひご参加ください。

コロナ禍元々クローズしてしまったスタジオで開催していたクラスをそのまま引き継ぎ開催しているクラスです。

またこちらのクラスは、ストアカ内ではまだ実施回数がございませんが、ストアカ内で他ヨガのクラスを過去に何回も実績がございますのでご安心してご参加ください。

＜こんな風に教えます＞
少人数制で分かり易く丁寧にお伝えします。
またクラスのはじめに皆様の体調等お話をお聞きし、体調にあったポーズを行います。
ヨガ初心者の方大歓迎です。
またオンラインクラスでしかヨガをしたことがない方、対面クラスなので手の位置や足の位置などオンラインクラスでの疑問点がありましたら解決のお手伝いをいたします。


＜このレッスンで得られるもの＞
前半しっかりと動くことによって、後半のマインドフルネスメディテーションに集中しやすい環境を整えます


＜定員＞
基本 4名（ストアカ内での募集枠は1～2名です）

・更衣室はおひとりずつ交替でご使用いただくようお願いいたしております。
・窓は3方向についており、常に換気した状態でクラスを行います。
・インストラクターはマスクを着用しクラスを行います。