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簡単すぎてごめん。ボディメイクトレーナーが開催ヘルシー乾物料理教室

オンライン

乾物を使いこなして食べることをあきらめないダイエット

こんなことを学びます

<こんなことを学びます>
乾物を利用して簡単、ヘルシー、おいしい乾物料理を作っていきます。

<こんなことが出来るようになります>
面倒くさいと思っていた乾物を手軽に利用して、ダイエット中でも罪悪感のない料理を作ることができるようになります。
「乾物」は地味、手がかかる、和食・・・のイメージを持っている方には目からうろこの教室です。

<こんな風に教えます>
オンラインでの開催になります。
材料、レシピは前もってお伝えいたします。
当日お時間までに材料をご自分でそろえ計量しておいていただきます。
携帯、パソコン、ipadなどお持ちのデバイスの前で一緒に作っていただくスタイルです。

メニュー
★オートミールのパン
★炊飯器で作るあんこ
★他1品

<確認していただきたいキッチン用品>
オーブン
炊飯器


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開催予定エリア

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¥2,500

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価格(税込)¥2,500

オンライン受講料に含まれるもの

レッスン料、レシピ、

材料費は含まれません。

この講座の先生

10歳若返る背中を創る専門家

食事、運動、メンタルの三本柱で皆さんのカラダつくりをお手伝いしています。
食べることを諦めないダイエットを推奨。
楽じゃないけど楽しい筋トレ中心のトレーニングを提供しています。

全ては人と人。
お客様との繋がりを1番大事にしています。

体育大を卒業。
某ダイエット女性専用ジムから独立、起業。
ボディメイクジム三浦塾を立ち上げ、現在11年目。

★ジムでマンツーマントレーニング
★オンラインでグループレッスン、マンツーマントレーニング
★ウォーキングレッスン
★ママの為の骨盤エクササイズ
★ヘルシー料理教室

資格
NESTA フィットネストレーナー
介護予防運動指導者
自家製乾物作り講師
ヘルシーandビューティーフードアドバイザー

  • 当日の流れとタイムスケジュール

    <所要時間>
    90分程度

    <当日のレッスンの流れ>
    30分 講義
    50分 クッキング
    10分 質疑応答
    • こんな方を対象としています

      ★ダイエット中の方
      ★乾物のメニューを増やしたい方
      ★料理が苦手な方
      ★料理が得意な方
      ★時短料理を知りたい方
      ★買い物にあまり行けない方、行きたくない方
      ★快適なカラダを手に入れたい方
    • 受講する際は以下をお読み下さい

      お伝えした材料をご用意いただき、計量してご準備ください。

      今回はオーブン、炊飯器を使用します。
      他はボール、菜箸、まな板、包丁などご家庭にはあるもの。

      ★当日下準備を少ししていただくことがあります。
    ※ストアカでは講座に適用される保険を用意しています。詳しくはストアカ補償制度をご覧ください。

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