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5回コース アーユルヴェーダ入門/約5000年続く予防医学・健康法が身につく

5回コース
オンライン

若返りたい!健康を手に入れたい!アーユルヴェーダを実践できるようになる!約5000年間伝承続されてるアーユルヴェーダは予防医学健康法です。

こんなことを学びます

<こんなことを学びます>
アーユルヴェーダって何?から始まりますので、初心者の方でも安心して講座にご参加いただけます。
修了後には、一般社団法人アーユルヴェーダ生命科学研究所より入門講座の修了書が届きます。

<こんなことが出来るようになります>
自分の体質を見極める事が出来るようになります。
自分自身の体調の変化を繊細に感じられるようになりますここからが、健康で若さを保つ第一歩となります。
体質、体調に合わせたセルフケアが出来るようになります。繰り返していただく事で免疫力が高まり、健康が手に入ります。
キッチンにあるスパイスなどで体調を調整する事が出来るようになります。
約5000年間にわたり伝承続けられているアーユルヴェーダの予防医学、健康法です。

<こんな風に教えます>
講師の一方的な説明にならずに参加者の皆さんと対話する形式で、自由に楽しく学んで頂きます。

アーユルヴェーダ入門講座(一般社団法人アーユルヴェーダ生命科学研究所認定講座)

5日間 / 15講座 17.5時間:1日3h30(座学2h/実習1h30)
✳︎場合により、カリキュラムの変更になる事があります。

座学(1講座60分 全10講座)*各講座10分休憩含
1 イントロダクション
2 アーユルヴェーダの概念
3 アーユルヴェーダの世界観
4 アーユルヴェーダの理論(トリ・ドーシャ理論)(2講座)
5 体質診断(2講座)
6 1日の過ごし方(2講座)
7 食事法

実習(1講座90分 全5講座)
1 絹ガルシャナ
2 ゴマ油のキュアリングとギーのつくり方
3 3点マッサージ
4 ガンドゥーシャとナスヤ
5キッチンファーマシーと調理実習
(食前ショウガ、ムングダールスープ、マサラチャイやハーブティなど)

<持ち物>
申込後、講座の前にご案内します。

<定員数>
基本 8名
少人数制
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開催日程がありません

開催予定エリア

オンライン

価格(税込)

¥55,000(¥11,000 × 5 回)

受けたい
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オンライン受講日程

開催日程はありません。開催リクエストを送ってみましょう。

価格(税込)¥55,000

オンライン受講料に含まれるもの

テキストのみ

講座に使うスパイスなどは、ご自身でご用意いただくか、
講座申し込み後に、こちらから別途ご用意するかを選んでいただいております。
申込後にご案内いたしますのでご安心ください。

この講座の先生

Ayurtam(アユルタ)若返り快適に過ごす方法

はじめまして、三浦半島の海と森に囲まれた場所でプライベートサロンを約13年間、成田市でサロンを約3年運営しています。
私は19歳から美容の仕事をする中で本質的な美しさは内面からという事に気が付きました。
心と体と魂を扱う、ヨガやアーユルヴェーダに行きつき、アーユルヴェーダ医師の元で約8年間学び今尚深めております。
トリートメントを始め、スパイスやハーブを生活に取り入れやすい形にしたWSを開催しています。
病気では無いけど、不調がある。
こんなものだと思いながらムリムリ頑張ってしまう方が多いのでは無いでしょうか?
アーユルヴェーダではキッチンファーマシー(台所薬局)という言葉があります。
台所にあるもので体調を整える事が出来たら、健康でいつまでも美しく生活を送ることが出来るのではないでしょうか。
浅草にて定期的に講座を行っておりました。
現在はオンラインのみになっております。
皆さまのお役立ちになれる様に分かりやすくお伝えしております。
ご参加を心よりお待ちしてます!
Ayurtam(アユルタ) 代表 水野陽子
+ 続きを読む

カリキュラム

  • 第1回 アーユルヴェーダの概念とは? 絹ガルシャナで身体の毒素を燃やしてデトックス!

    座学(1講座60分 全10講座)*各講座10分休憩含
    1 イントロダクション
    2 アーユルヴェーダの概念
    3 アーユルヴェーダの世界観
    実習(1講座90分 全10講座)
    1 絹ガルシャナ(アーユルヴェーダ式寒風摩擦)

  • 第2回 アーユルヴェーダの理論(トリ・ドーシャ理論)(2講座)/ゴマ油のキュアリングとギーのつくり方

    座学(1講座60分 全10講座)*各講座10分休憩含
    4 アーユルヴェーダの理論(トリ・ドーシャ理論)(2講座)
    実習(1講座90分 全10講座)
    2 ゴマ油のキュアリングとギーのつくり方

  • 第3回 体質診断 2h /3点マッサージ

    座学(1講座60分 全10講座)*各講座10分休憩含
    4 体質診断 2h
    実習(1講座90分 全10講座)
    3 3点マッサージ

  • 第4回 最も快適に過ごす!1日の過ごし方(2講座)/ガンドゥーシャとナスヤ

    座学(1講座60分 全10講座)*各講座10分休憩含
    6 1日の過ごし方(2講座)
    実習(1講座90分 全10講座)
    4 ガンドゥーシャとナスヤ

  • 第5回 7 食事法

    座学(1講座60分 全10講座)*各講座10分休憩含
    7 食事法
    実習(1講座90分 全10講座)
    5キッチンファーマシーと調理実習
    (食前ショウガ、ムングダールスープ、マサラチャイやハーブティなど)

  • こんな方を対象としています

    本気で、健康的で美しくなりたい!
    アーユルヴェーダを勉強して見たい!
    情報が溢れる世の中で、どれを信じて良いか分からなく迷子になっている方!
    約5000年間にわたり伝承続けられているアーユルヴェーダの予防医学、健康法です。
  • 受講する際は以下をお読み下さい

    講座に使うスパイスなどは、ご自身でご用意いただくか、
    講座申し込み後に、こちらから別途ご用意するかを選んでいただいております。
    申込後にご案内いたしますのでご安心ください。
    分からないことや、不安な事は何でもお気軽にメッセージくださいませ。
※ストアカでは講座に適用される保険を用意しています。詳しくはストアカ補償制度をご覧ください。

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