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ダイエットその前に

オンライン

これを知らないと、どんなダイエットをやっても失敗する!ダイエットの前に知っておくべき必須の最新情報です★

こんなことを学びます

<講座開催への想い>
野生の世界(アフリカの草原など)には、肥満の動物は存在しません。
原始時代から変わらない狩猟採集(農耕をしない)民族には、肥満の人は存在しません。

しかし、現代社会に生きる人間と、人間に飼われているペットには肥満体型が存在します。
《 それは一体何故なのか? 》

これまで20年以上にわたり、数多くの方にダイエットの指導を行って来ました。その中で、栄養面と運動面から正しいアドバイスをお伝えしても、①ダイエットに成功し、リバウンドしない人、②ダイエットに成功するが、リバウンドして失敗する人、③ダイエットの結果が出ず、挫折してしまう人、の3つのタイプに分かれてしまう事に、長い間、疑問を持ち続けていました。

同じことをやっても結果が違う…
体質なのか、遺伝なのか、メンタルなのか…
《 それは一体何故なのか? 》

皆さんの中にも、色々なダイエットに取り組んでみたものの、リバウンドしたり結果が出なかったりと落ち込んだ経験をされた方も多いでしょう。

既にダイエットを諦めてしまった方もおられるかも知れません…
でも、諦めないで下さい!
海外の最新の生理学の中から、これまでの全ての疑問が解けるキーワードが見つかったのです!

それは《 設定体重 》

現代社会に生きる人間と、人間に飼われているペットは、この《 設定体重 》が狂ってしまうために肥満になるのです!
野生の世界では《 設定体重 》が正しく機能するから肥満が存在しないのです。

血糖値・摂取カロリー・栄養バランス・運動量・意思の強さ・仲間のサポート…
様々な条件に気を遣っても、《 設定体重 》が狂っていると結果は出ません。

糖質制限ダイエット・ケトジェニックダイエット・クレンズダイエット・腸活ダイエット・ファスティング・有酸素運動・筋トレ…
正しい情報を元にダイエットに取り組んでも、《 設定体重 》が狂っていると、一時的に結果が出ても、ほぼ半年で元の《 設定体重 》に戻ってしまうのです。

様々な講座で素晴らしいダイエットの講義を聴くことができますが、それは《 設定体重 》をリセットしてから行わないと、全てが無駄になってしまいます。

『ダイエットその前に』の講座では、ダイエットを成功させるために最も重要かつ基本となる《 設定体重 》の下げ方について、最新の生理学・栄養学・睡眠学を元にお話しさせて頂きます。

<こんな風に教えます>
Zoomを使ったオンライン講義になります。
スライドを使った講義になりますので、大きめの画面での受講をおすすめします。

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4月23日(金)

20:00 - 21:50

オンライン

予約締切日時

4月23日(金) 19:30

参加人数

49/200人

開催場所

オンライン

価格(税込)

¥1,000

5月23日(日)

13:00 - 14:50

オンライン

予約締切日時

5月23日(日) 12:30

参加人数

0/200人

開催場所

オンライン

価格(税込)

¥1,000

  • 4月23日(金)

    20:00 - 21:50

    オンライン

  • 5月23日(日)

    13:00 - 14:50

    オンライン

  • 現在は開催リクエストを
    受け付けていません
受けたい
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オンライン受講日程

4月23日(金)20:00 - 21:50

¥1,000
参加人数49/200人

5月23日(日)13:00 - 14:50

¥1,000
参加人数0/200人

オンライン受講料に含まれるもの

1時間40分の栄養学の講義を受講していただけます。

この講座の先生

快眠に導く栄養睡眠カウンセラー 前野博之

栄養睡眠カウンセラー協会 代表理事

サラリーマン時代、激務のストレスと睡眠不足により不整脈とめまいを併発し、健康の大切さを痛感する。

その後、栄養学と睡眠学を学び、難しいイメージが強い栄養学を、分かり易い言葉で伝える ❝ 栄養情報キュレーター ❞ として、日本全国に於いて、2005年から現在まで、睡眠と健康に関する講演を年間180回以上行い(講演回数:約2,500回)、これまでに延べ20万人以上を動員。

栄養と睡眠の両面から健康改善に対するアプローチを行い、睡眠改善カウンセリング、プロアスリートのパフォーマンス向上へのアドバイス、プロモデルの美肌と体型維持に関するアドバイス、その他、予防医学全般に関する栄養睡眠カウンセリングを行う。

2020年8月に講談社から出版された著書
成功する人ほど良く寝ている
~最強の睡眠に変える食習慣~
は、Amazonの売り上げランキング、睡眠部門で1位を獲得。

また、雑誌Tarzanやプレジデントオンライン、その他Webマガジン、FMラジオ等で、睡眠と健康に関する記事を配信中。
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  • 当日の流れとタイムスケジュール

    <所要時間>
    1時間40分

    <当日の講義の流れ>
    15分 基本の栄養バランスについての講義
    80分 設定体重のリセット方法についての講義
    5分 Q&A

    ※開始5分前頃に入室して頂き、zoom受講に問題がないかご確認ください。
    • こんな方を対象としています

      ダイエットを成功させたい方
      ダイエットにチャレンジするが、何度も失敗されている方
      今取り組んでいるダイエットを無駄にしたくない方
      ダイエットを指導されているトレーナーの方
    • 受講する際は以下をお読み下さい

      メモ用紙と筆記用具をお手元に準備して頂いた上でご参加下さい。
      コミュニケーションを取りながら講演を行うため、できるだけカメラをONにして、顔を出した状態での参加をお願いします。
      講座内容の録音・録画はご遠慮下さい。
    ※ストアカでは講座に適用される保険を用意しています。詳しくはストアカ補償制度をご覧ください。

    レビュー19

    • 楽しかった!( 10 )
    • 勉強になった!( 18 )
    • 行く価値あり!( 13 )
  • W1

    女性 30代

    この講座は「食生活を見直せる講座」でした

    内容がかなり盛りだくさんでした!
    甘党の私には耳が痛いお話でしたが、ダイエットにはかなりためになることばかりでした。
    先生から教えて貰ったことを意識し、実践していきたいと思います。

  • W3

    女性

    この講座は「素晴らしい情報の講座」でした

    何度も何度もダイエットをしてはリバウンドし、なかなか思った体重ははるか彼方に。
    せっかくのダイエットやファスティングする前にダイエットその前に正しい知識のもと、行うべきだと痛切に感じました。貴重な情報ありがとうございました!

  • W1

    女性 50代

    この講座は「カラダのメカニズムが、しっかりわかる」でした

    ダイエットの前に、リバウンドしないカラダ作りが良くわかりました。先生の多岐にわたる豊富な知識で、脂肪を増やさないメカニズムのお話しは、痩せる以外にも体内隅々まで
    健康になる学びをいただきました。素晴らしいと感動しました。80%理解できたつもりなので、残りはまた再受講でまなびたいと思います。

  • W1

    女性 20代

    この講座は「食べ方を見直せる」でした

    色々なダイエット本、動画で炭水化物抜き、甘味料は全て大っ嫌いな人工甘味料に置き換えるということをしていましたが、痩せない。もしくは痩せても、ものすごいイライラが襲ってくる状態でした。
    先生のやり方であれば休日は2食か1食になるのでファスティングをやってみようと思います。
    コーヒーの代わりに紅茶を飲むことについてお答えいただきありがとうございました。YouTubeでダイエットチャンネルのユーチューバーさんにコーヒーの代わりを聞いたら、コーヒーを飲めないならダイエットは無理と言われたのでどうかなと思っていたので先生の回答は助かりました。

  • W2

    女性 50代

    この講座は「目から鱗が落ちた講座」でした

    とても楽しく学べました。
    管理栄養士さんの指導を受けて一年、30kgの減量に成功したものの、半年前に糖尿病薬が減ってから体重が増え始め、栄養士さんの指導にも疑問が湧き始めていました。
    かといって、どうすれば良いのかも判らず悶々とする日々。
    今日の講座を聴いて、これか!と腑に落ちました。
    毎日、炭水化物をあの比率で取ってれば、薬が減った時点で太りますよね…。
    とってもスッキリしました!
    これからは、管理栄養士さんに任せきりではなく、自分でも考えて食事を調整できる、そんな新しい自分を発見できた講座でした。
    有難うございました!

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