講師が優しい、楽しい😁！初心者もリピーターも楽しめる構成、軽く発汗する程よい運動量、姿勢や肩こりが改善し、気分がスッキリに（参加者感想より
開催日程はありません。
ダンス？合気道？はい、両方です！
「楽しい」と「かっこいい」を追求しながら健康を目指したらこうなりました。
ダンス歴は3歳からクラシックバレエを12年間、その後チア、ジャズダンス、ヒップホップダンサーを経てダンス教室を開始。近年は育児ミュージカルイクミンズ振付など、経験を活かしたジャンルmixの楽しいオリジナルダンスが得意。コロナ禍以降、オンラインで楽しく踊る二の腕ダンスという新しいジャンルを作り発信しています。
合気道は養神館合気道二段。
2022年指導者資格取得、公益財団法人合気道養神会認定道場に認定されました。
静かな動きで...
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今の自分から、ストレッチなどを経て少し進化した自分を見ることができます。
また、自分の苦手な体のバランスなども知ることができます。
ダンスは、やろうとする自分を認めてあげることができてとっても楽しくあっという間の1時間です。
ありがとうございました！
夜のレッスンを初めて受講しましたが、とても素敵な時間をいただきました。
朝は1日の始まりに元気づけられ、夜はあとは寝るだけという楽な気持ちで身体を動かすことができる、今回は夜の受講がその時の自分にはぴったりな感じでした。
今月の曲も、初めて知るミュージシャンの曲ですがまたまたお気に入りになりそうで繰り返し聴いています。
ストレッチや簡単な筋トレもありますが、初心者でも無理なく参加できます！
先生も優しくて、ダンスもむつかしくないので、楽しめます。
また参加したいです！！