朝活☆朝ヨガ☆朝から気持ちよく過ごそう

オンライン朝ヨガクラス😊

✋効果の出せるヨガにする✨
みなさん、ヨガやストレッチしてみても
体の硬さを感じたり痛さを感じるだけで、すぐ挫折した経験はありませんか？

ここでは無理せず【変化】するヨガレッスンを提供します✨
初心者の方にもおすすめです♪

😊こんな方に変化があります
☆前屈の手が床から遠い・・・
☆あぐらで膝が開かない・・・
☆肩コリ、腰痛に悩んでいる
☆脚がむくんで重たい
☆朝がだるい
☆猫背を改善したい
(↑姿勢良くなったね！と周りに褒められる方多数！)

😊1人ずつ、丁寧に声かけをするので
☆「私、合ってる？」の不安がない
☆ポーズがぐっと深まる
☆いつもより、あと一歩頑張れる
とご好評いただいています！

私は、昔、前屈で手が床につきませんでした。
今ではベッタリに💓
遠回りをした分、みなさんには
「最短で効果を発揮」してもらえるよう
効率的なヨガやストレッチなどをお伝えします！


オンラインなのに、いつもあたたかい！と言われる
雰囲気も楽しんでください☺️🌼

私が一番しっくりくるのは…
“ヨガで自分と向き合えること”です。
体も心も…自分を見つめる時間を作ってみませんか？😊