「海を眺めながらのヨガレッスン」60分　少人数制スタジオにて

＼スタジオオープン記念価格／

初回体験レッスン　1100円　　（60分）※初参加の方限定

＜レッスン詳細＞
全てのレッスンが、未経験・初心者方大歓迎のレッスン内容となっております。
また、講師が丁寧にケアしていきますので、男性の方や体力に自信のない方も大歓迎です。

毎週水曜　9:00-10:00 「マインドフルネスヨガ」　
毎週水曜　 10:30-11:30　「ベーシックヨガ for beginner」
毎週日曜　18:30-19:30　「deep relaxation yoga」

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・「マインドフルネスヨガ」
ヨガとマインドフルネス瞑想を組み合わせたクラスです。マインドフルネスは不安やストレスの軽減、気分の向上に効果があると言われています。

・「ベーシックヨガ　for beginner」
ヨガ初心者の方・体が硬い方・運動が苦手な方に特にオススメのクラスです。シンプルな動きに呼吸を合わせ、身体全身をバランス良く動かしていきます

・「deep relaxation yoga」
１週間の疲れを癒すクラスです。セルフマッサージやストレッチ、瞑想も取り入れながら、思いっきり心も体もほぐしてあげる時間にしましょう。


〈料金に含まれているもの〉
・レッスン代
・マットレンタル
・水素水
・タオルレンタル


海の見える心地よいヨガスタジオ にて少人数で丁寧にヨガレッスンを行なっていきます。




※日時によってレッスン内容が異なりますので、ご確認の上お申し込みください。


＜持ち物＞
ヨガウェアなどの動きやすい服装。　ご自分のマットを持参して頂いても構いません。

＜定員＞
基本 3名
（レッスンに応じて人数は変わります。）


感染対策を行いながらのレッスンになります。
その他ご不明な点ございましたら、お気軽にお問い合わせください。