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それぞれの目標に応じて、健康リテラシーと対話力を身につけるための楽しい仲間が集う場所、人間関係を学ぶだけじゃなく発信する力も鍛える元気サロン
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時間割美容で楽しみながら美を保つ✨上級講座卒業生の学びと繋がり✨
月４回の交流✨ワークショップと座談会で、美容の悩みを共有＆解決✨無理なく続けられる美容法を見つけ、自分の力で美を保つ✨
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金曜の朝９時は「ピラティス筋トレ」月４回・体操コミュニティ
楽しく体操をして、健康寿命を延ばそう！中高年向け体操コミュニティ。毎週金曜日９：００～９：５０（＋放課後10分
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【オンライン・月額制】月曜夜の快眠ストレッチ
運動不足、デスクワークで体ガチガチの方に…ヨガより簡単、ストレッチでゆるめて、気持ちよく眠りにつく準備をしましょう。ビデオオフ参加もOK！
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ほぼ毎日開催！心と体を整える朝習慣
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