栄養・ダイエット 健康法
月額サービス

ダイエット完全サポート1ヶ月

ダイエット実績300人超!都内人気パーソナルジム代表が、ついにあなたをダイエットに成功させます

加入者数 0 人(定員2人) 累積加入者数 5
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月額サービスの種別

個人指導プログラム

月額サービスの紹介

都内のパーソナルジムを経営し、300人以上のダイエットを指導してきたぽん太が、ストアカ上でダイエットサポートをします。

当ジムは都内でも屈指の結果を出してきたパーソナルジムで、以下のような人を排出してきました(一例)。

①40代女性|29kgの大減量に成功。3年リバウンドなし!

・身長:153cm
・体重:前 87.4kg|後 58.2kg(-29.2kg)
・ウエスト:前 117.5cm|後 78.0cm(-39.5cm)
・ヒップ:前 121.0cm|後 99.0cm(-22.0cm)

②50代女性|20年何やっても痩せなかったが、ついに成功!

・身長:159cm
・体重:前 78.3kg →後 58.6kg(-19.7kg)
・ウエスト:前 113.0cm →後 78.5cm(-21.5cm)
・ヒップ:前 113.0cm →後 96.0cm(-17.0cm)

③50代女性|9kg減量に成功。46kg台に!
年齢:50代
性別:女性
身長:153cm
サポート前体重:55.5kg
サポート後体重:46.5kg(-9.0kg)

上記のようなダイエットが可能です。
①②は当ジムのお客様の実績ですが、
③はストアカ本サービスでの実績です。

上記は一例で、他にもたくさん成功者がいらっしゃいます。

ダイエット成功のカギは、
きっかけを掴み、維持すること。

維持するにはコツがあり、
二人三脚サポート中に全てお伝えします!

1ヶ月間で成功するダイエットの
ノウハウを掴んでいただき、
その後、自力でダイエットを進めるのもOK!

到達したい目標体重・目標体型があり、
最後まで続けていただくのもOK!

痩せたい方、大丈夫です。
一緒にがんばりましょう!

<サービス内容>
1、目標設定・計画立案
⇒現状をヒアリングさせていただき、1ヶ月間の体重目標・食事・運動計画を作ります。

「1ヶ月間に10kg!」などは確かにキャッチーで魅力的ですが、実際、無理があります。

ご本人のご希望と現状を加味した上で、一緒に決定します。
※概ね、1ヶ月4~5kg、3ヶ月10~15kgの人が多いです。

2、朝活HIITトレーニング参加し放題(月8,800円相当)
⇒月水金土の朝にオンライントレーニングやってますので、任意でご参加いただけます。

〇開催日時
・月・水・金:5:25~5:55|6:00~6:30|6:35~7:05
・土:6:00~6:30

これに参加できれば最高ですが、
参加できなくてもダイエット成功できます。
生活状況に合わせてご参加ください。

3、1日1回フィードバック
⇒1日の食事・活動内容をLINEでご報告いただき、毎日丁寧にフィードバックいたします。

これで、痩せるために何をすべきなのかがはっきりわかってきます。

また、ご自身のスキルとして身に付きます。

理想は毎食写真でお送りいただくことですが、ご希望に合わせて柔軟に対応します。

できるだけ送っていただいた方が的確なアドバイスができるかと思います。

5、メンタルサポート
⇒一人ではあればほぼ挫折するダイエット。
明るく楽しく前向きに進められ、
徹底的に励まし、鼓舞いたします!

そして成功まで導きます。

6、質問し放題
⇒LINEでなんでも聞いてください!

<こんな方を対象としています>
・何をやっても痩せられなかった人
・ダイエット成功を新年の目標に掲げて2年以上の人
・リバウンド経験者
・楽しく痩せたい方
・痩せて人生を変えたい方
・本気で痩せたいとお考えの方
・後ろ向きではなく、前向きに頑張れる方
・今は後ろ向きだが、前向きに頑張りたいと考えられる方
・ダイエット成功を通して、自信を付けたい方
・過去にパーソナルトレーナーぽん太の講座を1回でも受けたことがある方
など
※すでに痩せている方は、お断りすることがございます。

<保有資格>
・全米認定パーソナルトレーナー(NSCA-CPT)
・日本トレーニング指導者協会認定トレーニング指導員(JATI-ATI)
・adidas FUNCTIONAL TRAINING TRAINER
・日本ダイエット健康協会プロフェッショナルアドバイザー1級


<よくあるご質問>
Q:日々の報告・コミュニケーションに使用するツールはなんですか?
A:「LINE」を使用します。

Q:1ヶ月間で何キロ痩せますか?
A:開始時の体重に大きく左右されるので一概には言えませんが、
ご希望の体重と、理論上ベストな数字を擦り合わせた目標設定をしていきます。
概ね、1ヶ月4~5kg、3ヶ月10~15kgの人が多いです。

Q:誰でも受けられますか?
A:年齢・性別など制限なくどなたでも受けられます。ぜひ一緒にがんばりましょう!
ただし、すでに痩せている方や、批判的で、建設的なやりとりが難しい方はお断りさせていただくことがあります。

提供内容

・朝活HIITトレーニング参加し放題(8,800円相当)
・ダイエットサポート指導全般
※詳細は上記サービス欄をご参照ください。

申し込みにあたっての注意事項

■ 解約について
・ストアカマイページより解約手続きを行って下さい。
・月途中で解約されても日割りでの月額費用の返金はございません。

■ 免責事項について
・個人都合の不参加による返金・キャンセルは致しかねます。
・トレーニング途中、具合が悪くなったり、怪我をされた際の責任は取りかねます。もし途中で異変に気付いた際は、必ずご自身で運動をストップしてください。

・ストアカ内の各講座には「ストアカ補償制度」が適用されておりますが、本サービスは適用外となります。予めご了承ください。

・天変地異による被害、サーバー/回線障害、その他不可抗力的に対策防止ができない事由による責任については負いかねます。

・申込日より1ヶ月の起算となりますので、月初に限らず、いつでも開始できます。

決済に関する注意事項

初月の課金について

お申込が完了した時点で決済が行われます。初月分課金のご返金やキャンセルは一切できませんので、ご了承ください。

翌月以降の課金について

お申込日以降1ヶ月ごとに月1回クレジットカード決済が発生します。

解約について

マイページからいつでも解約を行うことが可能です。解約した時点で、以降の月額課金は全てキャンセルとなります。解約した時点で、月額サービスの提供も受けられなくなりますので、ご注意ください。

上記を含め、こちらの課金決済は、ストアカの月額サービスガイドラインに準じます。詳しくはこちらをご覧ください。

※「申し込みにあたっての注意事項」に書かれている内容と、本注意事項の内容に齟齬があった場合は、本注意事項の内容が優先されます。

このサービスの先生

パーソナルトレーナー ぽん太のプロフィール写真

パーソナルトレーナー ぽん太

本人確認済み
  • 4,575人
  • 1,608回
先生ページを見る 先生に質問する
雑司が谷・護国寺パーソナルジム PONTRAY代表

ぽん太と申します!

30,000人以上の運動指導と、
300名以上のダイエット指導実績があります。

現在は都内でパーソナルジムを経営。
オンラインで全国の方々の健康づくりをサポートしています。

一般企業10年を経てトレーナーに。
ここまで、本当に色々ありました。
そんな私だからこそ、お伝えできることがあります。

どなたでも大歓迎です。
一緒に頑張っていきましょう!

◆実績
・講座人気ランキング1位(2020)
・先生人気ランキング1位(2020)
・最多受講者賞(2021)
・最多リピーター賞(202...
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レビュー1

  • 初めてダイエットが楽しいと感じました(^^♪私は…
    女性 50代

    初めてダイエットが楽しいと感じました(^^♪

    私は40代後半から太り始め、自己流ダイエットではなかなか体重が落ちずにいました。趣味で武道をやっていますが、減量しながら体力も付けたい!と思っていたところ、ぽん太先生のダイエットサポートにご縁をいただけました(3か月間で9㌔減量です)。

    先生のご指導はとても楽しくて解りやすく、新たな学びと気づきの連続で、いつも前向きな気持ちで取り組ませていただけました。

    食事内容は毎日先生がチェックして下さるのですが、やり取りの中で、太る原因となっていた自分の生活習慣も客観的に見えてきて、その都度相談に乗っていただきました。自分に合った食事と生活習慣のコントロールで、サポートを終了した今もリバウンドしていません。またこれからも自分のベスト体重を維持していける自信が付きました。

    HIITやパーソナルトレーニングも、程よくキツ楽しく、毎回体力が付いていく実感がありとても充実した3か月間でした。

    減量と体力アップで得ることの出来た健康は、私の宝物です。3ヶ月間伴走して下さったぽん太先生に心から感謝です!

  • 月額料金(税込)

    ¥50,000/月


    この先生の講座

    【オンライン朝活】おうちで脂肪燃焼!HIITトレーニング
    5.0(1797)
    池袋・巣鴨 / オンライン