全国開催のエクササイズ教室・レッスン245件
全国開催のエクササイズ教室・レッスンの一覧です。ダイエットやストレスの発散に効果のあるエクササイズ。ジムに入会するのはハードルが高いという方は、初心者歓迎・少人数制など、自分にあった講座でまずは気軽に始めてみましょう。入会金は不要。初心者の方も安心して、単発で参加できる講座を掲載中です。
- 講座エクササイズ
『はじめて』から始めるボクシング入門クラス🥊｜未経験・初心者歓迎！
ボクシングはじめてのための入門講座🥊 ジャブやストレートなどのパンチの打ち方をメインに、ミット打ち、対人までをゆっくり、丁寧に教えます。
担当🥊 KAIYA 🥊THE PUNCH
近日開催- 3月11日(水) 18:30¥3,000（50分）東京 > 渋谷・恵比寿
- 3月11日(水) 19:30¥3,000（50分）東京 > 渋谷・恵比寿
- 3月12日(木) 18:30¥3,000（50分）東京 > 渋谷・恵比寿
- 講座エクササイズ
アラ還から始める【からだ リセット レッスン】で美しい終活づくり
レッスンの流れに沿って動けば自然と全身バランスが整う、長く続ければ続けるほど効果を実感！歳を忘れる心地よさ、医者要らずの良き人生♪
花田 みゆき近日開催開催リクエスト受付中- 3月12日(木) 10:15¥5,000（90分）茨城 > 茨城県内
- 3月26日(木) 10:15¥5,000（90分）茨城 > 茨城県内
- 4月9日(木) 10:15¥5,000（90分）茨城 > 茨城県内
- 講座エクササイズ
姿勢矯正！痛み改善！ エゴスキュー体操体験 大阪・阿倍野 （昼）
体の痛みや歪みを解消し、自然な姿勢を取り戻そう！少人数制で安心、エゴスキュー体操で健康な毎日をサポートします
松森 圭子近日開催開催リクエスト受付中- 3月12日(木) 14:00¥2,000（60分）大阪 > 大阪市内
- 3月26日(木) 14:00¥2,000（60分）大阪 > 大阪市内
- 4月9日(木) 14:00¥2,000（60分）大阪 > 大阪市内
- 講座エクササイズ
体力を取り戻す大人のパーソナルトレーニング、基礎代謝upの体づくり
「気づいたら久しぶりにいい汗かいた！」が実感できる40分。心も身体もリフレッシュしたい18歳以上の方、お待ちしてます！
インストラクター Chiaki近日開催開催リクエスト受付中- 3月12日(木) 14:00¥5,500（40分）東京 > 東京(その他)
- 3月13日(金) 18:00¥5,500（40分）東京 > 東京(その他)
- 3月17日(火) 18:10¥5,500（40分）東京 > 東京(その他)
- 講座ボクササイズ
悩みをぶっ飛ばす！ボクトレ教室
溜まったストレスをぶっ飛ばすボクシングとちょこっと筋トレの６０分
井上 義夫近日開催開催リクエスト受付中- 3月12日(木) 19:30¥2,500（60分）神奈川 > 横浜・みなとみらい
- 3月19日(木) 19:30¥2,500（60分）神奈川 > 横浜・みなとみらい
- 3月26日(木) 19:30¥2,500（60分）神奈川 > 横浜・みなとみらい
- 講座エクササイズ
◆池袋駅近く◆フィジカルトレーニングで爆汗!筋肉痛 脂肪燃焼必至!
【初めてでも大丈夫!】筋トレ、体幹トレ、アジリティートレーニングで身体を鍛えよう!身体能力向上、運動不足解消、ダイエット効果もあります!
担当宮本 武宏キックボクシングジム レグルス池袋ジム
近日開催開催リクエスト受付中- 3月12日(木) 20:15¥2,850（45分）東京 > 池袋・巣鴨
- 3月26日(木) 20:15¥2,850（45分）東京 > 池袋・巣鴨
- 講座エクササイズ
みんなでゆるって『ゆる体操』
これだ！と言う健康法を探しているあなたへ 立って・椅子に座って・寝っ転がってでもできる、ハイテク健康法
畑 ひろみ近日開催- 3月13日(金) 10:00¥1,200（60分）東京 > 高円寺・荻窪
- 3月20日(金) 10:00¥1,200（60分）東京 > 高円寺・荻窪
- 3月27日(金) 10:00¥1,200（60分）東京 > 高円寺・荻窪
- 講座エクササイズ
呼吸と肋骨でカラダの不調を改善！カキラ！舞踊のようなエクササイズ
NHKで大好評 もう！我慢できない肩こり、首痛は即効スッキリ！腰痛、代謝改善、優しい全身エクササイズ！体の歪み改善！更年期障害におすすめ
己抄呼 みさこ近日開催開催リクエスト受付中- 3月13日(金) 13:00¥3,300（60分）大阪 > 心斎橋・なんば
- 3月27日(金) 13:00¥3,300¥2,970（60分）大阪 > 心斎橋・なんば
- 4月10日(金) 13:00¥3,300¥2,970（60分）大阪 > 心斎橋・なんば
- 講座エクササイズ
たるみ・シワにさよなら！エイジレスビューティー フェイシャルヨガ
動かすたびに変わる実感！鏡を見るたび、自分の顔がもっと好きになる
大島 宏子近日開催開催リクエスト受付中- 3月13日(金) 14:30¥3,300¥3,135（60分）東京 > 京王・小田急沿線
- 3月27日(金) 14:30¥3,300¥3,135（60分）東京 > 京王・小田急沿線
- 講座エクササイズ
【横浜】痛みなく続く！初心者向け楽ランレッスン
初心者歓迎◎正しい姿勢とフォームで、楽しく走って健康＆キレイを叶えるレッスン
担当スタター 史織Fitter Further Fo...
近日開催開催リクエスト受付中- 3月14日(土) 9:00¥7,700（90分）神奈川 > 横浜・みなとみらい
- 3月18日(水) 9:00¥7,700（90分）神奈川 > 横浜・みなとみらい
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- 講座エクササイズ
ピラティス 美姿勢で健康的な身体作りをしよう
体幹を鍛え強くしなやかで柔軟性なある体を手に入れよう。姿勢、腰痛改善、ダンスパフォーマンス、スポーツの向上にも！
加藤 千秋近日開催開催リクエスト受付中- 3月14日(土) 9:50¥3,000（60分）東京 > 両国・錦糸町
- 3月21日(土) 9:50¥3,000（60分）東京 > 両国・錦糸町
- 3月28日(土) 9:50¥3,000（60分）東京 > 両国・錦糸町
- 講座エクササイズ
定員7名⭐️初級クラス土曜 大阪徒歩約10分【大人ZEROバレエ】
「10年先、そして20年先も美しく、しなやかに。 大人初心者のための、
Kotani Akko近日開催- 3月14日(土) 10:00¥3,600（90分）大阪 > 梅田・北新地
- 3月21日(土) 10:00¥3,600（90分）大阪 > 梅田・北新地
- 3月28日(土) 10:00¥3,600（90分）大阪 > 梅田・北新地
- 講座エクササイズ
【女性限定】LA発のエクササイズ！ポップ ピラティス ホリデー原宿
LA発ミュージックに乗せて楽しくワークアウト！流線型の強くタイムレスなボディを手に入れよう！
SONOKO 遅咲きフィットネスイ...近日開催開催リクエスト受付中- 3月14日(土) 10:45¥2,500（60分）東京 > 渋谷・恵比寿
- 3月21日(土) 10:45¥2,500（60分）東京 > 渋谷・恵比寿
- 3月28日(土) 10:45¥2,500（60分）東京 > 渋谷・恵比寿
- 講座エクササイズ
身体の中心・センターを獲得するのための気功の立禅講座（臥禅・歩禅）
姿勢改善！体のセンターの感覚を得て人生に活かすためのトレーニングを学習してみませんか？
Ueno Nao 気功・ヨガ・合気...近日開催開催リクエスト受付中- 3月14日(土) 11:30¥1,500（90分）埼玉 > さいたま
- 3月21日(土) 11:30¥1,500（90分）埼玉 > さいたま
- 3月28日(土) 11:30¥1,500（90分）埼玉 > さいたま
- 講座エクササイズ
定員6名🔰 入門クラス土曜日大阪徒歩約10分【大人ZEROバレエ
10年先、そして20年先も美しく、しなやかに。 大人初心者のための、 輝きつづける未来へ —— 一生続けられる基礎バレエ」
Kotani Akko近日開催- 3月14日(土) 13:15¥3,600（90分）大阪 > 梅田・北新地
- 3月21日(土) 13:15¥3,600（90分）大阪 > 梅田・北新地
- 3月28日(土) 13:15¥3,600（90分）大阪 > 梅田・北新地
- 講座エクササイズ
【女性限定】扇エクササイズ(体験参加)
日本舞踊の型を使った"ココロ"と”カラダ”のエクササイズ
担当寺西 小百合剣舞右近流
近日開催開催リクエスト受付中- 3月14日(土) 15:15¥3,500（60分）神奈川 > 川崎・武蔵小杉
- 4月18日(土) 15:15¥3,500（60分）神奈川 > 川崎・武蔵小杉
- 5月23日(土) 15:15¥3,500（60分）神奈川 > 川崎・武蔵小杉
- 講座エクササイズ
【反り腰改善】たった1回で姿勢のクセがわかる！骨盤リセットレッスン
解剖学に基づく“本当に効く”エクササイズで、反り腰をキレイな骨盤ポジションへ。１回で変化を実感できる、骨格美人クリエイターのパーソナル指導♪
福本 翔太近日開催開催リクエスト受付中- 3月14日(土) 15:15¥5,500（75分）大阪 > 大阪市内
- 3月14日(土) 17:15¥5,500（75分）大阪 > 大阪市内
- 3月15日(日) 17:15¥5,500（75分）大阪 > 大阪市内
- 講座エクササイズ
【女性限定】刀エクササイズ＆扇エクササイズ(体験参加)
和を取り入れた心と身体のフィットネス①フロアストレッチ30分②舞扇を使った日舞ヨガ30分③刀エクササイズ60分
担当寺西 小百合剣舞右近流
近日開催開催リクエスト受付中- 3月14日(土) 15:15¥6,500（2時間）神奈川 > 川崎・武蔵小杉残り1席
- 4月18日(土) 15:15¥6,500（2時間）神奈川 > 川崎・武蔵小杉
- 5月23日(土) 15:15¥6,500（2時間）神奈川 > 川崎・武蔵小杉
- 講座エクササイズ
【女性限定】しつこい脂肪を成敗！刀エクササイズ(体験参加)
ノリノリの音楽に合わせて刀を振って、しつこい脂肪と日頃のストレスを成敗！！
担当寺西 小百合剣舞右近流
近日開催開催リクエスト受付中- 3月14日(土) 16:30¥3,500（60分）神奈川 > 川崎・武蔵小杉
- 3月19日(木) 19:50¥3,500（60分）東京 > 両国・錦糸町
- 3月26日(木) 19:50¥3,500（60分）東京 > 両国・錦糸町
- 講座エクササイズ
大人からはじめるリズムトレーニング 超入門
ダンス初めての方も是非！！音楽を気持ちよく身体で感じれるようになりましょう！！
加藤 勇城近日開催- 3月14日(土) 20:00¥3,000¥2,550（80分）東京 > 中野・東中野
- 3月21日(土) 20:00¥3,000¥2,550（80分）東京 > 中野・東中野
- 3月28日(土) 20:00¥3,000¥2,550（80分）東京 > 中野・東中野
