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多摩・オンライン開催ので参加できるストレッチ教室

多摩・オンライン開催のストレッチ教室・ストレッチスクールの一覧。運動不足の解消やダイエット、腰痛に肩こり、さらには疲労回復などリフレッシュ効果もあるストレッチ。そんなストレッチのコツをストアカの講座で学んでみませんか？少人数制で運動経験が全くない方・身体の硬い方も安心して参加できる講座を掲載中！

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多摩・オンライン開催ので参加できるストレッチ教室の検索結果一覧

24
【40分全身ストレッチ教室】筋肉を緩めて柔軟性UP姿勢改善！肩脚腰
残りわずか40% OFF
1. 4月17日(土) 08:50
  ＋他日程有
  - 4月18日(日) 08:30
  - 4月18日(日) 21:30
【40分全身ストレッチ教室】筋肉を緩めて柔軟性UP姿勢改善！肩脚腰
人気ストレッチトレーナーが柔軟性UPの方法教えします！開脚・前屈など浮腫み(解消)・ヘルニア腰痛肩こり解消・リラックス効果♪ヨガの動きもあり
天神・大名 / オンライン
レビュー17 件
いむ先生
99
ストレッチ教室朝夜開催筋肉を緩めて柔軟性UP【オンライン】
1. 4月15日(木) 22:00
  ＋他日程有
  - 4月19日(月) 09:00
  - 4月19日(月) 22:00
ストレッチ教室朝夜開催筋肉を緩めて柔軟性UP【オンライン】
人気ストレッチトレーナーが体が柔らかくなる方法お教えします！開脚・前屈など柔軟性向上・浮腫み(解消)・ヘルニア腰痛肩こり解消・リラックス効果
天神・大名 / オンライン
レビュー158 件
いむ先生
34
おなかの脂肪を狙い撃ち！簡単＼デトックスブレス／でぽかぽか体質へ
1. 4月16日(金) 14:30
  ＋他日程有
  - 4月16日(金) 17:15
  - 4月18日(日) 10:30
おなかの脂肪を狙い撃ち！簡単＼デトックスブレス／でぽかぽか体質へ
万年冷性さんも驚きのポカポカ効果！季節の変わり目はおなかを温めるが鍵！
函館 / オンライン
レビュー18 件
中谷彩暉
35
【オンライン】バレエ音楽で優雅にほぐす♩バレエストレッチ✨
30% OFF
1. 4月28日(水) 10:00
  ＋他日程有
  - 5月12日(水) 10:00
  - 5月19日(水) 10:00
【オンライン】バレエ音楽で優雅にほぐす♩バレエストレッチ✨
クラシックの音楽に合わせて、バレエの動きを取り入れながら、のびのび・優雅にストレッチ！体幹も鍛えてきれいな姿勢を作りましょう！
オンライン
レビュー37 件
NAMI 🩰
12
【初級・誰でもダンス】簡単なダンスレッスンで楽しく体をほぐそう
1. 4月16日(金) 09:50
  ＋他日程有
  - 4月15日(木) 09:50
  - 4月16日(金) 19:50
【初級・誰でもダンス】簡単なダンスレッスンで楽しく体をほぐそう
カメラOFFでもOK！上手に出来なくてもいいんです！やろうとすることが大事です！聞いたことのある曲にのせて楽しく体を動かしませんか？
オンライン
レビュー11 件
ハヤシアヤ
33
20分ストレッチ肩こり解消！理学療法士監修！肩・首の張り・痛み解消
1. 4月15日(木) 15:00
  ＋他日程有
  - 4月15日(木) 12:00
  - 4月15日(木) 12:30
20分ストレッチ肩こり解消！理学療法士監修！肩・首の張り・痛み解消
実は、肩が凝るのはデスクワークのせいじゃありません。○○のクセが原因です。理学療法士が一生使えるストレッチ方法を伝授します。
天神・大名 / オンライン
レビュー53 件
いむ先生
73
オンライン同時開催！【太極拳式ボディストレッチ術】体験30分
1. 4月18日(日) 12:35
  ＋他日程有
  - 4月18日(日) 12:35
オンライン同時開催！【太極拳式ボディストレッチ術】体験30分
いつの間にか脚が強くなる！ケガをしにくい、武術の身体
横浜・みなとみらい / オンライン
レビュー9 件
秋山俊行
126
二の腕・背中のはみ肉・ウエストすっきりし姿勢改善も！美腸スゴレッチ
1. 4月24日(土) 20:00
  ＋他日程有
  - 4月17日(土) 10:40
  - 4月17日(土) 20:00
二の腕・背中のはみ肉・ウエストすっきりし姿勢改善も！美腸スゴレッチ
不調を抱えるあなたを変える、セルフ整体エクササイズ！『主治医が見つかる診療所』『anan』などTV・雑誌新聞、多数掲載！
高円寺・荻窪 / オンライン
レビュー27 件
美腸みち代表みち
41
免疫力アップ！大人女子のオンラインストレッチ☆小顔効果マッサージ付
1. 4月16日(金) 10:00
  ＋他日程有
  - 4月16日(金) 14:00
  - 4月20日(火) 10:00
免疫力アップ！大人女子のオンラインストレッチ☆小顔効果マッサージ付
ゆっくり呼吸を意識したストレッチで副交換神経優位な状態に！免疫力アップを目指します。小顔効果が期待できるセルフマッサージ付き。
オンライン
レビュー137 件
鹿野華代子
20
【オンライン】自力整体
1. 4月24日(土) 20:00
【オンライン】自力整体
セルフマッサージ→ストレッチ→トレーニングでより動かしやすい身体へ！
オンライン
レビュー6 件
伊藤美幸

article

自分磨き&スキルアップ

22
快眠ヨガ🌙身体ほぐしと呼吸法で疲労回復して安眠できる夜ヨガ⭐️
50% OFF
1. 4月19日(月) 20:00
  ＋他日程有
  - 4月22日(木) 20:00
  - 4月26日(月) 20:00
快眠ヨガ🌙身体ほぐしと呼吸法で疲労回復して安眠できる夜ヨガ⭐️
未経験者や柔軟性に自信がない人も大歓迎🔰ベテラン講師があなたに適したメニューをお届け🍀日常でも使える全身ほぐしで疲労回復＆ストレス解消
オンライン
レビュー159 件
田中順子
7
ブレない私になる！体が使いやすくなる椅子バランスコーディネーション
1. 4月26日(月) 21:00
ブレない私になる！体が使いやすくなる椅子バランスコーディネーション
正しく歩くために必要な筋肉を目覚めさせます。筋トレ、ストレッチ、機能改善、姿勢改善！体の感覚がどうか会話しながら効果UPする↑日常生活が楽に
札幌 / オンライン
レビュー12 件
高田しぴこ
108
「うそでしょ？！」痛みなく即効体が楽に伸びるゴッドハンドストレッチ
20% OFF
1. 4月17日(土) 21:00
  ＋他日程有
  - 4月24日(土) 21:00
「うそでしょ？！」痛みなく即効体が楽に伸びるゴッドハンドストレッチ
【痛い】ストレッチやヨガってなんのため？柔らかくしたければ無駄な時間を削って絶対的効果！柔軟性アップを感じるセルフケアを取り入れ賢く素直に！
札幌 / オンライン
レビュー127 件
高田しぴこ
139
心からだ癒しほぐしP-class
1. 4月17日(土) 17:00
  ＋他日程有
  - 4月17日(土) 19:00
  - 4月23日(金) 10:00
心からだ癒しほぐしP-class
身体と対話する時間・空間を老若男女で共有したい☆柔軟性、運動経験いりません^_^良い姿勢・太りにくい身体・痛くない体・目指しませんか♡
多摩 / オンライン4月17日(土) 17:00の開催場所：小金井市緑町3-3-23 緑センター
最寄り駅からのアクセス情報：中央線　武蔵小金井・東小金井駅　徒歩20分
レビュー29 件
いまがわさゆり
18
内側から美しく♪癒しのストレッチ＆トレーニング
1. 4月19日(月) 09:30
  ＋他日程有
  - 4月26日(月) 09:30
  - 4月28日(水) 10:30
内側から美しく♪癒しのストレッチ＆トレーニング
身体をまんべんなく使ってめぐりのいい体つくり！呼吸法・ダンスの要素を取り入れたトレーニング＆ストレッチを行います。
オンライン
レビュー35 件
北村亜実
143
快眠と爽やか目覚めを導くストレッチ＆リンパマッサージ【オンライン】
1. 4月19日(月) 21:00
  ＋他日程有
  - 4月26日(月) 21:00
  - 5月10日(月) 21:00
快眠と爽やか目覚めを導くストレッチ＆リンパマッサージ【オンライン】
初めてでも大丈夫！深層部から伸ばして身体の滞りを流し、肩こり・むくみ改善効果のストレッチ＆マッサージでリンパの流れを促し自律神経を整える！
東京(その他) / オンライン
レビュー145 件
Aya Nakamura
535
【オンライン開催】ぐっすり眠れる！自律神経調整型ストレッチ
1. 4月15日(木) 21:00
  ＋他日程有
  - 4月16日(金) 21:00
  - 4月18日(日) 21:00
【オンライン開催】ぐっすり眠れる！自律神経調整型ストレッチ
簡単なストレッチを呼吸に合わせて行う事でリンパの流れや血行を良くして自律神経を整え、皆様を深い眠りへと導きます。
新宿・代々木 / オンライン
レビュー669 件
Kirima Arisa
78
《艶美人》フェロモンアップ・ストレッチ◎美呼吸でまろやかな心と体へ
1. 4月19日(月) 09:30
  ＋他日程有
  - 4月26日(月) 09:30
《艶美人》フェロモンアップ・ストレッチ◎美呼吸でまろやかな心と体へ
上質な色気を身に付ける＊「まろやかさ」と「艶やかさ」で女性性がよみがえるヒーリングストレッチ＊運動が苦手な方もゆるやかに身体をのばす時間
オンライン
レビュー10 件
市川千晶
24
身体と姿勢を体幹から動かしほぐしてリンパを流す！【オンライン】
1. 4月20日(火) 11:00
  ＋他日程有
  - 4月27日(火) 11:00
身体と姿勢を体幹から動かしほぐしてリンパを流す！【オンライン】
身体を肩甲骨、股関節といった体幹近くからゆったり起動しほぐしながら、柔軟性を高めてとリンパの流れを促します。肩こりに効果抜群ストレッチです。
東京(その他) / オンライン
レビュー5 件
Aya Nakamura
23
実感！硬くても"ふにゃり”と緩むストレッチポール／朝の体リセット術
1. 4月17日(土) 08:00
  ＋他日程有
  - 4月25日(日) 09:00
実感！硬くても"ふにゃり”と緩むストレッチポール／朝の体リセット術
え⁈ストレッチポールに仰向けになるだけ？あっという間に体が柔らかくなる驚きの軽やかさ☆朝から整えて気持ちいい1日のスタートをきろう！
オンライン
レビュー17 件
浜北恵

story

まなびのストーリー