東京のストレッチ教室 人気おすすめTOP20 163件
東京のストレッチ教室を探すならストアカで 。パーソナルトレーナーや個人のフィットネスインストラクターの指導で、運動不足の解消やダイエット、腰痛、疲労回復やリフレッシュ効果を狙ってみませんか。少人数グループでもマンツーマンでも。運動経験が全くない方や身体の硬い方でも安心して参加できる。実名性の講師登録。単発レッスンで一回から参加可能。入会金は不要。自分の好みのエリアや日程で講座が探せる。口コミやレビューを読んで選べる。あなたにぴったりの教室を探してみましょう。
- 講座ストレッチ
理学療法士直伝｜姿勢改善で肩こり・腰痛をラクにする方法
理学療法士が教える姿勢改善で肩こり・腰痛を根本から解消し、疲れにくく軽やかな体へ導く実践講座です
江口 俊輔近日開催開催リクエスト受付中- 4月26日(日) 14:00¥2,000（60分）東京 > 中野・東中野
- 4月26日(日) 15:00¥2,000（60分）東京 > 中野・東中野
- 4月26日(日) 16:00¥2,000（60分）東京 > 中野・東中野
- 講座ストレッチ
「40代からの肩こり・腰痛改善｜加圧×ストレッチで動ける体へ」
「運動が苦手でも大丈夫。続けられる体づくりを」
江口 綾子近日開催開催リクエスト受付中- 4月22日(水) 16:00¥3,000（60分）東京 > 中野・東中野
- 4月21日(火) 16:00¥3,000（60分）東京 > 中野・東中野予約締切
- 4月23日(木) 14:00¥3,000（60分）東京 > 中野・東中野
- 講座ストレッチ
大人のためのやさしいエアリアルヨガリラックス
〜がんばらないハンモック整体ヨガ〜
髙井 朋美近日開催開催リクエスト受付中- 4月21日(火) 14:00¥3,300（45分）東京 > 新宿・代々木
- 4月22日(水) 14:00¥3,300（45分）東京 > 新宿・代々木
- 4月24日(金) 10:15¥3,300（45分）東京 > 新宿・代々木
- 講座ストレッチ
【朝10時から超ゆる運動】ストレッチ×やさしいキックボクシング
朝は頑張らないゆる～い運動から
篠藤 航大近日開催開催リクエスト受付中- 4月23日(木) 10:00¥1,000（60分）東京 > 京王・小田急沿線
- 4月27日(月) 10:00¥1,000（60分）東京 > 京王・小田急沿線
- 4月30日(木) 10:00¥1,000（60分）東京 > 京王・小田急沿線
- 講座ストレッチ
ナイトヨガ～週の始まり月曜夜活～Level③
一日の仕事、用事などを終えた後に、自分のメンテナンス時間として、 高まった自律神経を整え、これから始まる１週間を有意義な時間にしましょう
原 良子近日開催- 5月25日(月) 19:15¥2,565（90分）東京 > 銀座・大手町
- 6月22日(月) 19:15¥2,565（90分）東京 > 銀座・大手町
- 講座ストレッチ
ナイトヨガ～週の始まり月曜夜活～Level②
一日の仕事、用事などを終えた後に、自分のメンテナンス時間として、 高まった自律神経を整え、これから始まる１週間を有意義な時間にしましょう
原 良子近日開催- 5月18日(月) 19:15¥2,565（75分）東京 > 銀座・大手町
- 6月15日(月) 19:15¥2,565（75分）東京 > 銀座・大手町
- 講座ストレッチ
ナイトヨガ～週の始まり月曜夜活～Level①
一日の仕事、用事などを終えた後に、自分のメンテナンス時間として、 高まった自律神経を整え、これから始まる１週間を有意義な時間にしましょう
原 良子近日開催- 5月11日(月) 19:15¥2,565（60分）東京 > 銀座・大手町
- 6月8日(月) 19:15¥2,565（60分）東京 > 銀座・大手町
- 3回コース講座ストレッチ
ナイトヨガ～週の始まり月曜夜活～
一日の仕事、用事などを終えた後に、自分のメンテナンス時間として、 高まった自律神経を整え、これから始まる１週間を有意義な時間にしましょう
原 良子近日開催- 5月11日(月) 19:15¥6,540（3回×75分）東京 > 銀座・大手町
- 6月8日(月) 19:15¥6,540（3回×75分）東京 > 銀座・大手町
- 講座ストレッチ
【女性限定】お寺でフィットネス＆マインドフルネス！中野坂上
お寺の一室でエクササイズ！その後にマインドフルネスをリラックスしながら楽しく学べます
SONOKO 遅咲きフィットネスイ...近日開催開催リクエスト受付中- 5月10日(日) 10:00¥3,000（75分）東京 > 中野・東中野
- 講座ストレッチ
【対面講座】マインドフルネスヨガ60分〜瞑想と呼吸で心底リラックス
《木場駅徒歩1分》瞑想と呼吸法に合わせた加圧ストレッチ＆マッサージで心身ともにリラックスモードへ
担当雲野 ひかるプラナツリーヨガ＆タイリラクゼーション
近日開催開催リクエスト受付中- 5月27日(水) 19:00¥3,600¥3,240（60分）東京 > 東京(その他)
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- 講座ストレッチ
朝活｜40代からの動けるカラダを作るピラティス＆ストレッチポール
好きな運動をこれからも軽やかに楽しむために。体の動きが変わる朝の60分
. あつこ近日開催- 5月19日(火) 7:20¥3,300（60分）東京 > 銀座・大手町
- 6月16日(火) 7:20¥3,300（60分）東京 > 銀座・大手町
- 講座ストレッチ
銀座｜40代からはじめる！運動できる体を取り戻すピラティス体験会
昔はできていた運動を、もう一度。 姿勢と呼吸から“動けるカラダ”を取り戻すマットピラティス
. あつこ近日開催- 4月30日(木) 19:15¥3,500（60分）東京 > 銀座・大手町
- 講座ストレッチ
朝活｜銀座 40代からはじめる！運動できる体を取り戻すピラティス
昔はできていた運動を、もう一度。 姿勢と呼吸から“動けるカラダ”を取り戻すマットピラティス
. あつこ近日開催- 5月12日(火) 7:20¥3,300（60分）東京 > 銀座・大手町
- 6月9日(火) 7:20¥3,300（60分）東京 > 銀座・大手町
- 講座筋膜リリース
【お寺で昼ヨガ教室】🔰のんびりヨガ、自律神経調整、更年期の悩み
昼の寺ヨガ教室🔰のんびりヨガ教室🔰女性限定、運動歴がない方、更年期でお悩み、お寺でマインドフルネス瞑想身体心整えるヨガ 自律神経調整ヨガ
よしかわ めいか近日開催開催リクエスト受付中- 5月7日(木) 11:00¥2,500（60分）東京 > 東京(その他)
- 5月21日(木) 11:00¥2,500（60分）東京 > 東京(その他)
- 6月11日(木) 11:00¥2,500（60分）東京 > 東京(その他)
- 講座ストレッチ
＜人形町・水天宮開催＞骨盤・姿勢改善ヨガ
骨盤周り・肩甲骨周りのストレッチを行います！
mica yoga近日開催開催リクエスト受付中- 4月28日(火) 19:55¥3,000（60分）東京 > 東京(その他)
- 講座ストレッチ
【ストレッチの解剖学+手技】指名で差がつく実践講座｜トレーナー向け
骨格・筋膜・筋肉の連動を理解し、評価→組み立て→実技までを習得。 効かせ方を言語化できる再現性あるストレッチ技術を学ぶ実践講座です。
FunsFit.Azabu代表 古...近日開催開催リクエスト受付中- 4月21日(火) 13:00¥9,800（2時間）東京 > 渋谷・恵比寿
- 4月21日(火) 15:00¥9,800（2時間）東京 > 渋谷・恵比寿
- 4月21日(火) 17:00¥9,800（2時間）東京 > 渋谷・恵比寿
- 講座ストレッチ
手ぶらでBODY MAKE ！！
のばして、ほぐして、じわっと燃やす。 運動が苦手でもOK！毎日続ける、ダイエットストレッチ
変わる人応援コーチ おるけみ近日開催- 4月25日(土) 16:00¥3,500（90分）東京 > 渋谷・恵比寿
- 講座ストレッチ
目指せ！しなやか健康美：エアリアルストレッチ＆ポールダンス
【マンツーマン講座】プライベート空間でエアリアルティシューを使ったストレッチとポールダンスが体験できるお得なレッスンです。
インストラクター Chiaki近日開催開催リクエスト受付中- 4月27日(月) 17:10¥7,500（70分）東京 > 東京(その他)
- 講座ストレッチ
【対面講座】疲労回復ヨガ70分
テレワークなどで長時間同じ姿勢で凝り固まった【首・肩】や【骨盤・腰】などにアプローチ！その日の疲れはその日にリセット！
担当雲野 ひかるプラナツリーヨガ＆タイリラクゼーション
近日開催- 4月30日(木) 14:00¥3,600（70分）東京 > 東京(その他)
- 5月5日(火) 8:30¥3,600¥3,420（70分）東京 > 東京(その他)
- 5月10日(日) 10:00¥3,600¥3,420（70分）東京 > 東京(その他)
- 講座ストレッチ
マンツーマンのストレッチだから効果実感！劇的変化を体験しませんか？
オンライン🉑もう体が硬いなんて言わせない！あなただけのマンツーマンレッスンで、理想の柔軟性を手に入れましょう（国分寺、立川、三鷹、吉祥寺）
Instructor MINA近日開催- 4月30日(木) 10:00¥7,200（60分）東京 > 国分寺・国立
