銀座・大手町開催のビューティー・ヘルスで「マインドフルネス」の講座2件
銀座・大手町開催のビューティー・ヘルスで「マインドフルネス」に該当する講座
- 講座栄養・ダイエット
【対面】心安らぐマインドフルネスヨガ
ホッと一息、自分自身と向き合う時間を作りませんか?
¥3,000銀座・大手町 - 講座睡眠
睡眠力UP!健康も美も睡眠次第!寝る前5分のリラクゼーション呼吸法
睡眠の質を上げるためには何をすればいいのかなどを座学でお伝えしたあと、寝る前5分でできる良質な睡眠のための呼吸法を体験します!
¥3,300銀座・大手町
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