銀座・大手町の呼吸法セミナー・講座3件
銀座・大手町の呼吸法セミナー・講座の一覧です。マインドフルネスや瞑想にかかせない呼吸法の技術。正しい方法を身につければ、心身を整え精神が安定する・集中力が向上するといった効果が見込めます。初心者の方も、単発で気軽に参加できる講座を多数掲載中です。銀座・大手町の呼吸法セミナー・講座で、さっそく学んでみましょう。
- 講座呼吸法
初心者向け・呼吸を使ったスイッチブレス瞑想会
溜め込んだモヤモヤや違和感を瞑想や呼吸法でリセットし、アップデート。新たな流れへと切り替える瞑想呼吸法
¥4,800銀座・大手町近日開催開催リクエスト受付中 - 講座呼吸法
<武術×禅の融合!>心と体を整える 武禅ナチュラルトレーニング
武術と禅が融合!日常生活にも取り入れられるような呼吸法、正しい姿勢・バランスの取り方等を体感してみよう!ストレスの軽減や心の平穏の促進にも!
¥3,300銀座・大手町 - 講座呼吸法
睡眠力UP!健康も美も睡眠次第!寝る前5分のリラクゼーション呼吸法
睡眠の質を上げるためには何をすればいいのかなどを座学でお伝えしたあと、寝る前5分でできる良質な睡眠のための呼吸法を体験します!
¥3,300銀座・大手町