やっぱり運動したいあなたへ！体の内側の筋肉を鍛えて動ける体へ。カフェBGMが流れるゆったりとした空間で、お仕事前の1時間リセットしませんか
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🌿 姿勢リセット×動ける体作り
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ミニボールやバンドなどのサポートグッズを使いながら、背骨や骨盤のバランスを本来の正しい姿勢へリセット。
深い呼吸とともに体の内側の筋肉をしっかり鍛え、最後は立った姿勢で「ラクに動ける体の使い方」を身につけます。
「無理に追い込む」のではなく、道具の力を借りて動ける体を正しい順番で引き出していくクラスです♪
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⚡️ こんなことが体験できます
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「やっぱり運動したい！」その気持ちを大切に、今の体でできることから始めていきます。
ソフトボールやバンドを体に添えることで、意識しにくい体の奥の筋肉が驚くほど分かりやすくなります。
深い呼吸が体のすみずみまで行き渡り、胸や背中が内側からフワッと広がるような心地よさ。
ガチガチだった体がのびのびと解放され、一本の軸がスッと通ったような安定感を味わってください。
「あ、私の体、まだまだ動ける！」
そんな驚きと喜びを、たった60分で体感していただけます。
無理な負荷はかけません。呼吸に合わせてゆっくり動くだけで、自分の体が軽くなっていく時間を楽しみましょう♪
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🌈 このレッスンで得られるもの
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・立ったとき、歩いたときに「体が軽い！」と感じられる驚き
・サポートグッズを使うことで、体の内側の筋肉を正しく意識できる感覚
・姿勢や深い呼吸によって、全身が連動してラクに動く心地よさ
・腰や膝を気にせず動ける安心感
・「まだまだ動ける私」に出会える自信と前向きな気持ち
怪我やブランクを吹き飛ばして、また軽やかに動ける体になりませんか？
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📩 体験会についてのご案内
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この講座は、継続して学べる「月謝制クラス」をご検討いただいている方のための「お試し体験レッスン」です。
単発のイベントレッスンではなく、今後も定期的に通いながら、一歩ずつ、時間をかけて確実に「動ける体」を作っていきたいという方のためのステップとして開催しています。
腰を据えて自分の体と向き合い、着実に体を変えていきたい方を優先してお迎えしています。
まずは実際のレッスンの内容やクラスの雰囲気を体感してみてください。
「ここなら変われる！」と感じていただけた方には、月謝制クラスの詳細をご案内させていただきます。
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☀️ 講師紹介
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私は、いわゆる「癒し系でスリムなキラキラな先生」ではありません。
肩幅ガンダムの、がっしり体型です！🤣
大好きだったダンスで腰を痛め、歩くのもつらい時期がありました。
でもピラティスに出会い、またバッチリ動ける体を取り戻しました。
この経験があるからこそ、
踊りたいけど不安がある方、また運動を始めたい方にこそ、このレッスンを届けたいと思っています。
ピタピタのレギンスや、体のラインが出るウェアは不要です。
Tシャツやスウェットなど、動きやすい服装で気軽にご参加くださいね。
・月4回の教室参加
・講師による オリジナル動画特典
■ 参加について
・当日は時間に余裕を持ってお越しください。
・開催場所の詳細は、開催日２日前までにグループメッセージでお送りいたします。
・ご遅刻される場合は、『事前のご連絡』をお願い致します。
・オンライン交流会の活動はFacebookグループで行いますので、参加にはFacebookアカウントが必要です。
・他の利用者への誹謗中傷や荒らし行為などがあった場合、強制退会とさせていただく場合があります。
■ 退会について
・ストアカマイページより月額サービスの解約手続きを行って下さい。
・月途中で退会をされても日割りでの月額費用の返金はございません。
■ 免責事項について
・個人都合の不参加による返金・キャンセルは致しかねます。
・天変地異による被害、サーバー/回線障害、その他不可抗力的に対策防止ができない事由による責任については負いかねます。
決済に関する注意事項
初月の課金について
お申込が完了した時点で決済が行われます。初月分課金のご返金やキャンセルは一切できませんので、ご了承ください。
翌月以降の課金について
お申込日以降1ヶ月ごとに月１回クレジットカード決済が発生します。
解約について
マイページからいつでも解約を行うことが可能です。解約した時点で、以降の月額課金は全てキャンセルとなります。解約した時点で、月額サービスの提供も受けられなくなりますので、ご注意ください。
上記を含め、こちらの課金決済は、ストアカの月額サービスガイドラインに準じます。詳しくはこちらをご覧ください。
※「申し込みにあたっての注意事項」に書かれている内容と、本注意事項の内容に齟齬があった場合は、本注意事項の内容が優先されます。
「ダンスって楽しそう♪」
そんな軽い気持ちで始めたのが、私のダンス人生のはじまり。
ジャズ・バレエ・ヒップホップ…
大学受験を投げ出すほど（笑）
いろんなジャンルにのめり込みました。
中でもアフリカンダンスに心を奪われ
太鼓のリズムを感じて踊る感覚が心地よく私の活動の中心に。
現在は、さまざまなダンスの要素を取り入れた
オリジナルのアフリカンスタイルダンスをメインに踊っています。
でも、ずっと順調だったわけではありません。
30歳、踊りすぎて腰を痛め歩くのもしんどい日々…。
「このまま踊れなくなるのかな…...
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月額料金（税込）
￥6,000／月
