【月額通い放題サブスク】すっきり代謝アップ ストレッチ＆筋トレ

月額サービスの種別

月額サービスの紹介

＜当日のレッスン内容＞
・５分　ストレッチで柔軟性を高める
・１０分　筋トレで体幹を鍛える
・１０分　有酸素運動
・５分　クールダウン

３０分は目安です。進行具合によって伸びる場合があります。
３０分のトレーニングで自分史上最高の身体作りを目指しましょう。

正しい姿勢でトレーニングができるよう、楽しみながらエクササイズを進めていきます。


【講座開催曜日】

水・金

【開催時間】

・１２：３０〜１３：００

【参加特典プレゼント】
　・３０分のオンラインカウンセリング
　・美と健康のチェックシート
　・ボディメイク動画１ヶ月目 　　　　　　　　　　　　

✅肩こりがひどい
✅四十肩で手が上がらない
✅腰や膝が痛い
✅シワが増えた
✅すぐに疲れてしまう
✅若い時は痩せてたのに

こんなお悩み、加齢が原因と諦めていませんか？


いつでも通いたい放題のサブスクオンラインサロンで
運動習慣を身につけ健康寿命を伸ばしていきましょう。

提供内容

・水・金の１２：３０〜１３：００教室参加
・講師による オリジナル動画特典

申し込みにあたっての注意事項

■ 参加について
・当日は時間に余裕を持ってお越しください。
・ご遅刻される場合は、『事前のご連絡』をお願い致します。
・他の利用者への誹謗中傷や荒らし行為などがあった場合、強制退会とさせていただく場合があります。

■ 退会について
・ストアカマイページより月額サービスの解約手続きを行って下さい。
・月途中で退会をされても日割りでの月額費用の返金はございません。
■ 免責事項について
・個人都合の不参加による返金・キャンセルは致しかねます。
・天変地異による被害、サーバー/回線障害、その他不可抗力的に対策防止ができない事由による責任については負いかねます。

このサービスの先生

中尾 久美子

本人確認済み

• 8人
• 7回

先生ページを見る 先生に質問する

心と身体を整える健康増進パーソナルトレーナー

はじめまして、
心と身体を整える健康増進パーソナルトレーナー、ストレッチングインストラクター、オーガニックフードマイスターのなかおくみこです。

今でこそ、２０kgのダイエットに成功した私ですが、OL時代には、仕事や育児に追われ、自分のことは後回し。数々の置き換えダイエットや、矯正下着、エステなどにチャレンジするも、リバウンドを繰り返し、全部失敗続きでした・・・。

食べることが大好きな私のわがままボディは７０kgを超え、鼻血が止まらなくなり救急搬送。高血圧から、引き起こされた鼻血でしたが、一歩間違えれば脳梗塞になっていたかもしれない重要... +続きを読む