月曜〜日曜まで 瞑想を朝の習慣に！マンスリーモーニングチケット会員

月額サービスの種別

月額サービスの紹介

瞑想の練習は続けることが大事です。
瞑想は継続した練習が必要不可欠です。週に1〜2日の練習では全く意味も効果もありません。端的に言えば、瞑想は自分の心の癖に気づいて、その癖から離れる訓練です。ある意味、新しい癖をつけるようなものなので、継続した反復練習が必要不可欠となります。

続けてこそ効果がでてきます。自分に自信がなかったり、感情的すぎたり、イライラする方は一度、習慣にしてみてください。

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瞑想とは自分と友達になること
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瞑想は、心に落ち着きと余裕を生み、洞察力、思いやり、充足感など、私たちが本来持っている心の自然な質を思い出す為のトレーニングです。余裕ある安定した心によって、自分に対する批判をやめ、自分を大切な友人のように扱う力を磨きます。

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瞑想で培うもの（UP↑）
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Mindfulness
心の余裕・落ち着き・明晰な思考
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Awareness
好奇心・素直さ・鮮明な五感・洞察力
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Compassion
共感力・思いやり・充足感・解放感

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瞑想で減らせるもの（DOWN↓）
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Mindfulness
イライラ・不安・緊張・注意散漫
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Awareness
感情的な行動・決めつけ・自己批判癖
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Compassion
自己中心的な心・孤独感・逃避癖


朝のクラス限定受け放題！マンスリーモーニングチケット5500円で1ヶ月受け放題！
出勤前や家事をはじめる前に心を落ちつけて1日をスタートしませんか？

平日 月曜-金曜日　AM 7:30-8:00 Morning Mindfulness
土曜日　AM 9:00-9:45 Mindfulness（Meditation for Business）
日曜日 　AM 8:45-9:45 まいにちメディテーション

スタジオ（千駄ヶ谷）でもオンラインでの受講できます。
1クラスドロップイン価格1000-2200円なので3回参加するなら断然！マンスリーモーニングチケット会員（オンライン限定）で参加！がお勧めです。

提供内容

モーニングクラスのみ1ヶ月受け放題
（通常 ドロップイン1100-2200円/1クラス）

申し込みにあたっての注意事項

■ オンライン参加について
＊表示名は必ず、（漢字/英語表記可）お申し込みのフルネーム(例：渋谷太郎）
＊表示名が異なる場合は申請承認されないこともございますのでご注意ください。
＊オンラインビデオは必ずオンにしてご参加ください。
＊画面がOFFでのご参加はお断り致しますので、あらかじめご了承ください。
＊画面OFFの場合の退室に関して返金等は致しかねますことご了承ください。
＊セッション開始15分を過ぎてのご入室は、お断りすることがございます。

■ 退会について
・ストアカマイページより月額サービスの解約手続きを行って下さい。
・月途中で退会をされても日割りでの月額費用の返金はございません。

■ 免責事項について
・個人都合の不参加による返金・キャンセルは致しかねます。
・天変地異による被害、サーバー/回線障害、その他不可抗力的に対策防止ができない事由による責任については負いかねます。

このサービスの主催団体

True Nature Meditation

主催団体確認済み

• 345人
• 266回

心の仕組みを学び余裕と落ち着きのある日常を取り戻す

1．瞑想体験機会の創出

美味しい料理を食べたり、スポーツをするように、瞑想も実際に体験してみることは大変重要です。True Natute Meditationでは瞑想体験を気軽にできるマインドフルネスクラスからコンパッション、トンレン瞑想など多数のクラスを用意しています。瞑想の正しい選び方や学び方も紹介し、誤った瞑想にハマらないためにわかりやすいプログラム説明会の開催をしています。
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