姿勢が悪い、いつも体が重い、凝り固まっている。それは、体がちゃんと機能していないから！まずは自分の体を知って動きやすい体を作りましょう。
運動指導２０年エアロビクス、ピラティス、そして
今話題の【関節トレーニング】のマスタートレーナーの北川由佳と申します🎵
角川出版から発売の笹川先生のサボリ筋がんばり筋を動かして身体改善！
【関節トレーニング】この、驚くべき効果はすでに実証済みです。
一回だけでもすごい効果ですが！
毎週続けて受けてもらうと、肩こり知らず、若返り、ヒザ痛、腰痛などの改善にもとても効果を発揮します。
一度体験したら、続けずにはいられなくなります。
シニアの方にもしっかり効果が上がっている動きです。
ますます若く、美しく(^O^)ｖと思っているあなた！
必須項目です。ぜひ、体験ください。
ただの主婦が、お腹の浮き輪に絶望してはじめたエアロビクス
インストラクターになって確かにお腹はへっこんだ・・・・
その後に待ち構えていたのは、ひざの故障、突然の四十肩、慢性腰痛・・・
おかしい、健康になるために動いてる、教えてたはずなのに
そこから、色んな講習。講座。勉強会つぎ込んだお金は収入よりも多く
だからこそ、あなたにそんな辛い思いはしてもらいたくない！
運動指導歴２０年の私の経験と学びから、姿勢と動きを見てあなたの肩コリの原因が
分かります。
そして私は、あなたが姿勢を改善するだけで肩こりが良くなることを知っています。
だからこそあなたに肩こり解消の為の運動、ストレッチをお伝えしたい。
私は、あなたに、まだ知られていない肩こりの原因をお伝えすることが出来ます。
この講座であなたの肩コリを改善するすべを学んでください。
🔶【こんなことを学びます】🔶
・あなたの姿勢はOK？
・あなたの肩コリの原因は
・肩こりになる姿勢とは
・まずは手から動かしてみましょう。
・肩甲骨を動かしてみましょう。
・意識しなくても肩の位置が良くなる運動とは
など
🔶【受講後のお客様は・・・】🔶
・姿勢が良くなったと褒められた。
・服がかっこよく着れるようになった。
・ガチガチだった肩が柔らかくなった。
・背中が暖かくなって血が通った💖
・頭が痛いのがすっとなくなった!!
・呼吸も楽になった。
など
🔶【こんな方がこれまでご参加されました】🔶
・テレワークで肩が痛くて金曜日まで我慢できない
・リモートワークで運動不足・手首が重くて動かない
・ついに手がしびれて来て首からきてるって言われた
・猫背が気になる
・背中の肩甲骨が埋もれてなくなった(笑)
など
🔶【お客様からの嬉しい声】🔶
👱先生の講座は、丁寧に教えてくれるのでなんで肩こりになったかよくわかった。だから自分で姿勢を直すようになって、人から姿勢が良くなったねと言われました。
👧先生が面白く教えてくれるので時間があっという間に過ぎました。姿勢大事ですね。外を歩くときも意識するようになりました。
👦今まで、接骨院や整体に行ってもなんで痛くなったかは、誰も教えてくれなかったけど、先生は原因を教えてくれるので、これからどうすればいいかがよくわかって、ありがたかった。
👩自分の姿勢がわかって、どんなことすれば、肩こりになりにくいとか分かって、これから肩こり対策が自分で出来そうです。ありがとうございました。
🧒身体が硬いし、スポーツクラブも恥ずかしくて行けなかったけど、ZOOMだと気にせずできて楽になるのですごく助かりました。
🔶【こんな風に教えます】🔶
オンライン講座ですが、お一人ずつをアップにしながら、寄り添って解りやすくお伝えさせて頂きます。
※少人数の講座ですが、分かりにくかった所等は講座終了後ご相談させて頂きます。
🔶【持ち物】🔶
・動きやすい服装（トレーナーでなくてもOK）
・水分補給用水
・スポーツタオル
・ヨガマットかバスタオル
※こちらの講座は床に座る事もありますので、出来れば床に座れる環境か、マット、バスタオルをご用意ください。
🔶【参加費について】🔶
スポーツタオル、ヨガマット等はご自身でご用意ください。
🔶【開催場所について】🔶
※この時期はオンラインレッスンのみです！
🔶【キャンセルポリシー】🔶
予約締切日時以降のキャンセルはお受付いたしかねます。
受講料の払い戻しもできませんので、あらかじめご了承ください。
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●公開された日付が満席、又は難しい場合でも、日程調整をさせて頂きますので、
お気軽にリクエストメッセージをください🤗
🔶【最後に】🔶
受講生は運動が得意な方ではありませんでした。それでも、身体の調子が良くなると身体を動かしてみよう
そんな気持ちいなります、講座が終わる頃には「身体が軽い、いつもより疲れない」と生活に余裕が生まれてくるようです。
何より、肩こりの運動は姿勢も変えてくれるので、気持ちも前向きに変わります💓
一緒に楽しみながら肩こりを改善して、気持ちのいい毎日に変えてきましょう活用しまう🤗
・月4回の教室参加
・月額会員限定のFacebookグループへの招待
■ 参加について
・当日は時間に余裕を持ってお越しください。
・開催場所の詳細は、開催日２日前までにグループメッセージでお送りいたします。
・ご遅刻される場合は、『事前のご連絡』をお願い致します。
・オンライン交流会の活動はFacebookグループで行いますので、参加にはFacebookアカウントが必要です。
・他の利用者への誹謗中傷や荒らし行為などがあった場合、強制退会とさせていただく場合があります。
■ 退会について
・ストアカマイページより月額サービスの解約手続きを行って下さい。
・月途中で退会をされても日割りでの月額費用の返金はございません。
■ 免責事項について
・個人都合の不参加による返金・キャンセルは致しかねます。
・天変地異による被害、サーバー/回線障害、その他不可抗力的に対策防止ができない事由による責任については負いかねます。
決済に関する注意事項
初月の課金について
お申込が完了した時点で決済が行われます。初月分課金のご返金やキャンセルは一切できませんので、ご了承ください。
翌月以降の課金について
お申込日以降1ヶ月ごとに月１回クレジットカード決済が発生します。
解約について
マイページからいつでも解約を行うことが可能です。解約した時点で、以降の月額課金は全てキャンセルとなります。解約した時点で、月額サービスの提供も受けられなくなりますので、ご注意ください。
上記を含め、こちらの課金決済は、ストアカの月額サービスガイドラインに準じます。詳しくはこちらをご覧ください。
※「申し込みにあたっての注意事項」に書かれている内容と、本注意事項の内容に齟齬があった場合は、本注意事項の内容が優先されます。
🔶インストラクター歴20年
🔶社会福祉協議会 介護予防教室講師歴10年
🔶関節トレーニング認定講師
肩がカチコチ、猫背と言われる
姿勢が悪くなって背中が丸い気がする・・・。
二重あご、首が短く、背も低く！！
それは、筋肉のくせ、バランスが原因です。
エアロビクスでインストラクターを習得してから２０年
気がつくとお客様がどんどんシニア化してきました。
肩こり、丸まった背中、О脚がひどくなる。
それは年齢が原因ではありません。動きのくせが原因です。
体操してもあまり効果が上がらない。
それは使えていない筋肉があるから...
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かならず前日にメールで体調を尋ねてくださり、筋トレ箇所のリクエストをさせていただいてます。
しっかり聞いたことでも、いつも忘れてしまいますが、何度もくりかえしてくださるのでとても親切です。
ひとりでジムに通っていた時、時間が合わず、コーチの説明がなかったので、自己流をして腰を悪くしてしまいました。
今は、ゆか先生に、悪かった具体的な原因を教えていただいています。
オーダーメードで、充実した、贅沢な時間を過ごせる、マイリラックスタイムになってきています。
先生、いつも有難うございます！
動ける体に導いてもらえる講座です！
単発講座で効果を実感したので月額の方に入会しました。
毎回体の不調を調整できる運動を教えてもらっています。
その繰り返しでどんどん変化していくのが続いていて
最初の頃の身体を思い出すと、長い間しんどい状態で過ごしていたのだと
快適な体になってきてつくづく思います。
本来の自分の体に戻してそれを維持できるようにお世話になりますので
よろしくお願いいたします。
北川先生のトレーニングに出会えなかったら
本来の体を取り戻すことができなかったのではと思います。
今まで色々なことをしてきてたどり着いた場所です💕
月額料金（税込）
￥3,000／月
先生とは画面越しでの運動なのですが、毎回体の調子を聞いてくれたり、必要な場所に効いているか確認してくれながら進行してくれるので、とても信頼をおいています。