◆ 講座で得られること・お伝えしていること
〜 一生モノの「美しさ」を手に入れる 〜
もし、後ろ姿だけで「素敵な人だな」と思われる自分になれたら。
もし、何年経っても「変わらないね」ではなく「もっと綺麗になったね」と言われる自分でいられたら。
それは特別な才能ではなく、正しい習慣の積み重ねで、誰でも手に入れられるものです。
忙しい毎日の中でも、自分をいたわる時間を大切に。 無理なく、楽しく、美しく続けられる。 それが「Ballepi美習慣」です。
40年のバレエ経験と30年のモデルキャリア、
25年のウォーキング指導、そしてピラティスから生まれた、他のどこにもない独自メソッド
【Ballepi(バレピ)- Walk Life Method】。
このレッスンは、単なる運動ではありません。 「美しい姿勢」と「しなやかな歩き方」、「疲れない体」に直結するレッスンです。
肩甲骨から指先足先まで、体の隅々にまでしなやかさが行き渡り、 意識せずとも体幹が安定していく感覚。
レッスンを積み重ねた先にあるのは、 立ち姿だけでなく、歩く姿さえも美しく健やかな身体「トータルビューティー」のあなたです。
さあ、 未来のあなたを、今日から美しくデザインしていきましょう。
◆ インストラクターとしての想い（私の原点）
私がなぜ、姿勢や歩き方を通して「一生自分の足で歩ける体づくり」にこだわっているのか。それには、闘病生活を送っていた私の母の言葉があります。
『病室からではなくて、みんなと満開の桜を一緒に見に行きたいわ』
美しい姿勢でいつも凛としていて、私の憧れだった母が語ったその言葉は、今でも私の心に深く残っています。
美味しいものを美味しいと感じること。
自分の足で、行きたい場所へ自由に歩いていけること。
私たちが何気なく送っている日常生活は、決して当たり前ではなく、本当にありがたくて幸せなことです。大切な人が健康を崩したとき、本人はもちろん、周りの家族も深い悲しみに包まれます。
だからこそ私は、身体を整えることを通して、誰もがいつまでも笑顔で自分の人生を楽しみ尽くせる世界をつくりたいのです。
100年時代と言われる今、何歳からでも体は応えてくれます。
日常のささやかな習慣を変えることで、健康寿命をのばし、80歳、90歳になっても自分の足で颯爽と、心地よく歩き続けられるカッコ可愛い大人の女性を増やしていくことが、私のミッションです。
【資格】
ウォーキングスタイリスト（モデルインストラクター協会認定）
オフィシャルボディメイクトレーナー（日本モデルボディメイク協会認定）
美容整骨師（日本美容整骨協会認定）
女性
オンラインでウォーキングを学んでいます。
月1のレッスンが毎回充実しており、Nao先生が送って下さるアーカイブがとても役に立ち、次回のモチベーションに繋がります。
Nao先生は画面を通して細かなところまで見て下さり、どんなに小さな事でもできた所を褒めて指導して下さいます。心まで穏やかに爽やかになれます！
綺麗になりたい、何かを始めたいという気持ちがストアカというサイトを見つけ、そこからNao先生に出会えたことがきっかけで日常がポジティブマインドに変わっていってます。
本当に素敵な先生です‼︎
女性 40代
美姿勢は日々の意識と正しいストレッチを行えば作れることが学べて良かったです。栄養についても疑問に思ったことを聞いたら、アドバイスいただくことができました。ありがとうございました。
女性 50代
まず、先生の姿勢やしぐさ一つ一つが美しかったです！
１時間の個人レッスンはあっという間の楽しいものでした。
美しい姿勢を意識するだけで一瞬で自信にあふれた見た目になります。
簡単に自分できる硬くなった筋肉のほぐし方や美しい姿勢を保つ筋トレを教わりましたので、自宅で続けていきたいと思います。ありがとうございました。
その他 40代
初めてのオンラインレッスンで、始まるまで緊張していましたが、とても親しみやすい先生ですぐに緊張もほぐれ楽しく学ぶことができました。
質問したことに対して、丁寧に分かりやすく教えてくださり、理解を深めることができました。また、講座の中で何度も褒めてくださり、モチベーションも上がり前向きに取り組んでいきたいと思いました。
綺麗な姿勢を身につけることで、所作も綺麗になったり、若返りの効果に繋がることを知り、歳を重ねても若々しくポジティブに生きていきたいと感じました。
元々「美」への関心はありましたが、先生の優しく丁寧なご指導を受けて、内面外面共に更に自分自身を磨いていこうと思える素敵な講座でした。ありがとうございました。
1回４０分のカスタマイズレッスンです。もっと美しい素敵な歩き方を学びたい方にオススメです。
¥5,800
40分でもっと深く学びたい方！！立ち方が変わるとキレイになる♡痩せ姿勢♪美姿勢・猫背・ぽっこりお腹・美脚・小顔・背中やせ・バストアップ・小尻
¥5,800
女性
オンラインでウォーキングを学んでいます。
月1のレッスンが毎回充実しており、Nao先生が送って下さるアーカイブがとても役に立ち、次回のモチベーションに繋がります。
Nao先生は画面を通して細かなところまで見て下さり、どんなに小さな事でもできた所を褒めて指導して下さいます。心まで穏やかに爽やかになれます！
綺麗になりたい、何かを始めたいという気持ちがストアカというサイトを見つけ、そこからNao先生に出会えたことがきっかけで日常がポジティブマインドに変わっていってます。
本当に素敵な先生です‼︎
女性 40代
美姿勢は日々の意識と正しいストレッチを行えば作れることが学べて良かったです。栄養についても疑問に思ったことを聞いたら、アドバイスいただくことができました。ありがとうございました。
女性 50代
まず、先生の姿勢やしぐさ一つ一つが美しかったです！
１時間の個人レッスンはあっという間の楽しいものでした。
美しい姿勢を意識するだけで一瞬で自信にあふれた見た目になります。
簡単に自分できる硬くなった筋肉のほぐし方や美しい姿勢を保つ筋トレを教わりましたので、自宅で続けていきたいと思います。ありがとうございました。
その他 40代
初めてのオンラインレッスンで、始まるまで緊張していましたが、とても親しみやすい先生ですぐに緊張もほぐれ楽しく学ぶことができました。
質問したことに対して、丁寧に分かりやすく教えてくださり、理解を深めることができました。また、講座の中で何度も褒めてくださり、モチベーションも上がり前向きに取り組んでいきたいと思いました。
綺麗な姿勢を身につけることで、所作も綺麗になったり、若返りの効果に繋がることを知り、歳を重ねても若々しくポジティブに生きていきたいと感じました。
元々「美」への関心はありましたが、先生の優しく丁寧なご指導を受けて、内面外面共に更に自分自身を磨いていこうと思える素敵な講座でした。ありがとうございました。
NAO｜Ballepi美姿勢ウォーキングトレーナー
