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栗本 奈央

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  • 13人
  • 9回

心と身体を整えて愛される人生をデザインする♡

幼少の頃からクラシックバレエを習い30年以上、バレリーナを目指して頑張ってきたのですが新たにチャレンジしたいと思えるモデルのお仕事に出会い約20年以上、クラシックバレエで培った表現力・優雅さ・柔軟性などを活かした数多くの広告・CM・ショーをさせていただきました!

現在は1児の母でもあるのですが出産を経験し慣れない育児と時間のない毎日に感じた事のない体調と体型の変化…
出来る範囲バレエを再開。心と体に優しいクラシックバレエの素晴らしさを再確認しました。
この素晴らしさを伝えていく為にクラシックバレエのメソッドを簡単にアレンジしたオリジナルのメソッド【ブリリエット】を用いて美姿勢やウォーキング、立ち居振る舞い、美しい仕草など美のまとい方をお伝えしております。

約30年以上のバレエ経験と約20年以上のモデル・1000以上のランウェイの経験を活かして健康と美のお手伝いをさせていただければと願っております♡

美と健康は一日にしてならず…。継続が大切♡
身体は向き合った分必ず応えてくれます❣️

20年・30年後も健康で健やかに♪

宜しくお願いいたします♡

栗本 奈央の教室ページの見出し画像

現役モデル 栗本奈央 美姿勢ウォーキング

皆さま、初めまして♡
心と身体を整え愛される人生をデザインする
美姿勢ウォーキングトレーナーの栗本奈央です。

この講座は
バレエメソッドを取り入れたNAOオリジナルのビューティーレッスン
【Nao's Brillet(ブリリエット)】のレッスンを開催いたします‼︎


このBrillet(ブリリエット)とはBrilliant(光り輝く)+Ballet(バレエ)を組み合わせた造語でNao'sメソッドのバレエと共に(バレエのエクササイズによって)自分らしく生き生きと輝いていてほしい!という想いから名づけました。

20年後・30年後健康でキラキラと自分らしく輝き続けるために今から出来ることを是非、私にお手伝いをさせて下さい(^^)


クラシックバレエ30年/モデル20年以上
プロモデルの育成、1000以上ランウェイを歩いた経験をいかし独自のバレエメソッドを取り入れた姿勢・ウォーキングなどNAO考案の『愛され角度』を盛り込んだビューティーレッスンを御提供させていただきます‼︎


クラシックバレエには女性を魅力的に輝かせる要素が溢れています❤️
普段使わない部分にしっかりアプローチしながら姿勢を保つために必要な体幹と筋力をつけながらしなやかで優美な女性らしい愛されBODYを作りあげます。


バレエ・・・
難しいのでは・・・
身体が硬いからついていけないのでは・・・
モデルさんしか受けれないの・・・??


そんな心配はいりませんよ(^_-)-☆

とってもシンプルなレッスンですし
OLさんや主婦の方が受けに来てくださってます♪



体が整うことで姿勢や見た目が良くなるだけではなく

・自信が持てる
・ポジティブになる
・笑顔に溢れる
・ハッピーの引き寄せが強くなる
・毎日が楽しくなる

といった心にも嬉しい効果にも繋がります!


心と身体は繋がっています!!
しっかりと身体を整えてあげることで心も元気にhappyが増しますよ♡



’’美は一日にしてならず‘‘
日々の努力こそが結果を生み出します。

そして、そこに到達した人だけが
一生《心地のいい体》を得られるのです!!

仲間がいれば続けられます♡

是非、体感しにいらして下さい。


※神戸で2月から定期レッスン&プライベートレッスンを開催します。

東京でも不定期にレッスン開催中。



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  • レビュー8件

女性 50代

この講座は「ポイントが詰まった講座」でした

体のほぐし方から始めて、90分で体が軽くなりました。
自分に合ったポイントだけでいい、毎日続けないと!と思わなくていいからと言っていただいて、私にもできそうだと思いました。

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女性 30代

この講座は「美姿勢を手に入れられる講座」でした

ストレッチとポールを使ったエクササイズをしました。かわいいお土産付きで、朗らかな先生の講座は1時間飽きずに受けられました!少人数で一人一人のケアもしっかりされていて、また開催されたら受けたいです。

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女性 30代

この講座は「自分の体を見つめなおせる講座」でした

講座の前後で姿勢の写真を撮ってくれて、見違えた自分の姿にビックリしました(^^)先生もすごくキラキラしてるのに気さくな方で楽しく講座を受けることが出来ました♪
自分の弱点を知ることも出来たし、これからしっかり自分の体と向き合っていこうと思います(^^)!!!

本当に楽しい時間を過ごすことが出来ました★

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女性

この講座は「スタイル良い姿勢を刻み込む」でした

ステキな先生でした。身体をほぐしていく時間が心地よかったです。良い姿勢を覚える瞬間、しっかり脳に刻みこみました。ありがとうございます!

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