1回４０分のカスタマイズレッスンです。もっと美しい素敵な歩き方を学びたい方にオススメです。
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こんなことを学びます
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【基礎】美しい歩き方♡基礎ウォーキング
カスタマイズレッスン
姿勢・歩き方チェック
・ご自身が今どのような状態かを把握する
・現状のお悩み
歩き方の実技
・体の重心移動の確認
・軸づくり
・足の運び方などについての基礎
などカスタマイズでのレッスンとさせていただきます。
＜こんな方を対象としています＞
・私のストアカ内にある基礎ウォーキング講座を受講してくださった方で、
さらに本格的に学びたい方を対象としています。
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こんな風に教えます
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講師の一方的な説明にならずに参加様とのコミュニケーションを
大切に取りながらわかりやすく丁寧にお伝えします。
自由に楽しくご参加いただけます。
＜オンラインレッスンについて＞
・体のラインがわかりやすく動きやすい服装（Tシャツとレギンスなど）での受講をお勧めします。体のラインが隠れていますと、画面から確認しずらいためアドバイスが難しい場合があります。
・PC、タブレット、スマホどちらからでも参加可能です。
画面が大きい方が講師の動きを確認しやすいのでお勧めです。
・カメラ前では、３〜４歩歩けるスペースの確保をお願いいたします。
（ヨガマット１枚をカメラに向かって横に置けるほどのスペース）。
・全身が映るだけのスペースがなければ、お尻から上、腰から下とわけて映せるよう、どの位置にPCやタブレットを置くといいか確認しておいてください。
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美しさ、健康、自信の第一歩を踏み出そう
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日常の歩きかたや姿勢には
あなたの美しさと健康に良き影響を与える驚くほどの力が秘められています。
でも、多くの人がこれを意識せずに、
年齢とともに姿勢が崩れ、
自信が揺らぐことに気づいていないのが現実です。
正しい姿勢とウォーキングが、
あなたの未来を美しく変える力を持っていることを知っていますか？
正しい歩き方と美しい姿勢は、美しさ、健康、自信の鍵です。
美しい姿勢を維持することで、
気持ちが前向きになり
自信にもつながり
人に与えるの印象も飛躍的にUPします。
さらに、正しい歩き方は体に負担をかけず
心地のよい毎日を過ごすことができます。
正しい歩行と美しい姿勢を学ぶことは
一生もののスキルを身につけることにつながります。
美しさ、健康、そして自信を手に入れて
これからの未来をもっともっと楽しみましょう。
なりたいあなたはいつからでも叶えられます。
個別の目的や課題にあわせて内容を調整します。レッスン内容を決めるにあたり、以下の質問にご回答ください。
①このレッスンで解決したい課題・目的
②申し込んだ背景
③レッスン内容のご要望
④このレッスンに期待すること
⑤スケジュールについて伝えておきたいこと（調整しやすい曜日や時間帯などがあれば）
どんな形でできるのかが不安な方は、お気軽にお問い合わせください。
レッスン提供の日程については、購入後に個別に調整いたします。
お申し込み時、「カスタマイズ要望の記入」欄に希望日時（第３希望まで）を記載いただけますとスムーズです。
＊ご希望に添えない場合もありますのでご了承ください。
＊お急ぎの場合や、日時に制限がある場合は、お申し込み前に「まずは先生に質問する」よりご相談ください。
美姿勢ウォーキングトレーナーのNAOです。
バレエ40年・モデル25年の経験を活かし
年齢を重ねても太らないための「正しい体の使い方」や
体型を崩さない「美姿勢ウォーキング」をオンラインと対面でお伝えしています。
40代、50代と年齢を重ねるにつれ
「昔と同じ生活なのに太りやすくなった」
「お腹や背中、体型の崩れが気になる」
「疲れやすくて猫背になりがち」
そんなお悩みありませんか？
正直に言うと大人の体は、若い頃のように「劇的にすぐ変わる」ということはありません。
だからこそ大切なのが、日常の「姿勢」と「歩き方」をほんの少...
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料金（税込）
￥5,800
